”秋瓜坏肚”这句老祖宗留下来的民间俗语，对现代人依然很实用。
秋天天气转凉，人体阳气逐渐内收，脾胃的运行功能相对减弱。如果此时再吃一些寒凉、滋腻的水果，就非常容易损伤脾胃阳气，加重脾胃问题。
下面这几款秋季水果，脾胃虚弱者再馋也不要吃。
一，梨（建议熟吃，不要生吃）
二，秋西瓜
三，哈密瓜，甜瓜
四，秋柿子（忌空腹吃、忌跟螃蟹、红薯一起吃）
五，冬枣
六，香蕉
以上几款寒性水果对脾胃的伤害很大，秋天如果不能管住嘴巴，就会加重身体湿寒，导致脾胃严重失调。脾胃差的人，秋季应选择吃温性平性的水果，控制食用量、比如苹果、葡萄、猕猴桃等。
秋季吃水果的核心是顺应脾胃功能，而非是盲目追求应季和美味，要学会“挑着吃”、“少量吃”，才能不伤及脾胃，又能给身体补充营养。
宝子们，看完这篇文章记得用发财小手使劲给小编点赞分享哦！图片
