当你刚把神兽哄睡，正准备享受片刻的宁静，却发现枕头上湿了一大片。伸手一摸，孩子的后脑勺、后背全是汗，头发湿漉漉地贴在头皮上。 这时候，很多妈妈的第一反应往往是：“完了，孩子是不是体虚？是不是缺钙了？” 先别慌！孩子睡觉出汗...[详细]
明明每天每天都给孩子吃维生素D，也带孩子晒太阳了啊，怎么体检还是说缺钙，缺乏维生素D？” 相信很多家长都有这样的困惑。维生素D，这个被誉为“钙的搬运工”的明星营养素，几乎成了每个家庭的育儿必备品。 但你知道吗？补维生素D...[详细]
首先恭喜升级当爸妈！在沉浸在初为人父母的喜悦中时，还有一堆“人生第一证”等着你去解锁。 很多新手父母因为不熟悉流程，为了办个证跑了三四趟派出所和社保局，甚至因为错过时间导致宝宝生病无法报销。 今天这篇“保姆级”办...[详细]
粉哥导读 乳铁蛋白被称为“奶黄金”，它在抗病毒、调节免疫等方面的作用，早已被妈妈们所熟知。但网上却有这样一些说法“吃了乳铁蛋白会拉绿便”“不好消化吸收”…… 为什么会出现这种情况呢？...[详细]
扎一下手指，就知道孩子缺不缺钙——绝大多数城里孩子都做过这样的检测。然而，业内人士却坦言，查血钙是最“坑爹”的体检项目，微量元素检测基本没有意义。 别再给孩子验血钙了~既浪费孩子的血液，又受罪！医生结论说：...[详细]
看到宝宝耳朵里面有耳屎，掏还是不掏？许多人可能会说：当然要掏，耳屎多了会影响宝宝听力。又有人认为宝宝耳朵脆弱，掏耳会有危险……究竟掏还是不掏？ 1 耳屎与耳朵疾病并不挂钩 耳屎，医学上叫耵聍，是外耳道分泌的一种淡黄...[详细]
追求口感与美味，我们选择精加工食材和烹饪不当，从而大量流失了维生素，尤其B族。B族在糖分转化和保护神经系统、粘膜和造血方面有重要作用。...[详细]
刚生完宝宝的妈妈们，本该沉浸在新手妈妈的喜悦里，却常常被一个“难言之隐”困扰——产后便秘。明明肚子胀得难受，却怎么都排不出，用力过猛怕牵扯伤口，放任不管又坐立难安，甚至影响食欲和心情，连喂奶的状态都受影响。 其实...[详细]
怀孕后，每位准妈妈都希望给宝宝最好的“营养”。在各种营养素中，铁和钙绝对是备受关注的“两大巨头”。 然而，很多孕妈不知道的是，这两位“大佬”如果吃不对，会“互相打架”，影响吸收。 铁和钙能...[详细]
我是潼妈，相信很多宝妈都有过这样的困扰： 宝宝平时睡得很安稳，突然就夜醒频繁、哭闹不止 大多时候，我们都会以为是“闹觉”“长牙不舒服”，简单哄一哄就过去了。 但潼妈要提醒大家：宝宝不会伪装，睡觉时的异常表现，很可...[详细]
预防肌肉流失，别只把目光放在补充蛋白质上，以下这六种营养素同样必不可少。维持肌肉是一项系统工程，单靠蛋白质“孤军奋战”远远不够。这六种关键营养素能与蛋白质协同作用，助力我们维持良好的肌肉状态。这条信息十分重要，一定要收藏起...[详细]
买牛奶的时候，很多人都会下意识选“高钙奶”，觉得钙含量越高，补钙效果越好，甚至宁愿多花钱，也要买高钙的，放弃性价比更高的普通纯牛奶。但其实大家都踩坑了：补钙的关键，不是钙含量多高，而是身体能吸收多少，盲目追“高钙”...[详细]
网上超火的鱼油，它究竟是不是智商税呢？商家宣称它能降血脂、护心脏、抗炎，说得神乎其神。但今天我直接告诉大家，鱼油是有用的，不过它发挥作用的范围或许比你预想的要宽泛得多。那么，究竟哪些人真的需要吃鱼油？购买时容易掉进什么陷阱？服用后又...[详细]
油脂： 膳食中脂类的主要来源为植物油和动物脂肪。植物油脂肪含量在99%以上，含有丰富的维生素E，植物固醇，微量的钾、钠、钙等。 按照脂肪酸组成分类： 1、富含饱和脂肪酸的油：动物油脂，如猪油。 2、富含单不饱和脂肪酸的油：橄榄油、茶籽油...[详细]
茶在我国有着悠久的历史，是全球普遍饮用的饮料之一。研究证据表明，饮茶可降低心血管疾病、糖尿病以及胃癌的发病风险。 茶的种类： 1、绿茶：属于不发酵茶，制造过程主要采用高温杀青以钝化酶的活性，将茶叶中的有效成分迅速固定下来，构成了...[详细]
给宝宝冲奶粉，看似简单，实则藏着不少学问。尤其是选择爱嘉贝比这款公益国奶，正确的冲调方法不仅能锁住营养，更能守护宝宝娇嫩肠胃。很多家长冲奶时容易忽略细节，导致营养流失、宝宝胀气便秘。今天就为大家带来爱嘉贝比奶粉冲调全攻略，新手爸妈赶...[详细]
