从出生开始，家长们就十分注意宝宝的饮食问题，随着宝宝的逐渐长大，食欲和食量也渐长，作为家长，判断宝宝是否胃胀不消化是很重要的。
识别消化不良主要看这5个信号：
1腹胀、腹响、爱放屁
2️食欲降低
3️口腔异味、呕吐
4️睡眠不好易哭闹
5️排便异常
消化不良调理方案：
调整饮食：
母乳喂养：忌口高热、油炸、高糖的食物。
如果宝宝已经吃了辅食，要少吃肉类，饮食清淡，吃容易消化的辅食
消化酶＋益生菌：吃辅食时吃消化酶，益生菌一天吃两次。
运动＋推拿：饭后1小时，给宝宝揉肚子，可以促进消化，一天1-2小时就可以
补脾食物：粳米、小米、糯米、锅巴、红薯、燕麦、红枣、山楂、紫甘蓝、莲藕、南瓜、羊肉、牛肉、猪肚
如果宝宝反复出现以上这些症状，精神不佳，应及时就医哦！
