粉哥导读

“请大家在脑海中快速回想一下，您家孩子最近一顿正餐的餐盘里，主要装了哪几类食物？”

9月5日，随着奶粉智库丽梦老师的一句开场提问，“合理膳食，健康童年”科学育儿讲座的序幕也被正式拉开。这是一场由成都高新区商务文化旅游局主办、成都高新区文化指导服务中心（图书馆、文化馆）、成都高新区石羊街道盛乐社区承办、奶粉智库协办的公益讲座活动。

为切实解决3-18岁儿童青少年家庭的膳食育儿困惑，奶粉智库结合自身在母婴童健康领域的精耕积淀，为家长与孩子量身定制了这场干货满满的科普讲座。这也是继6月“请你喝奶”走进社区公益活动后，奶粉智库持续精耕母婴童健康领域、传递科学育儿理念的又一暖心实践，旨在践行社会主义核心价值观，用专业科普助力每一个家庭为孩子筑牢健康成长根基，让科学育儿的种子在更多家庭生根发芽。

助力母婴童健康在行动

今天，我们仍然面临着学龄儿童营养与健康状况的诸多问题。一方面，学龄儿童营养不良依然存在，钙、铁、维生素A等微量营养素摄人不足还十分常见；另一方面，超重、肥胖检出率持续上升，增长趋势明显，挑食、偏食问题也比较凸显，这些都悄然威胁着孩子们的健康。如何才能守护孩子们的健康童年，让他们茁长成长呢？

为此，奶粉智库科普团首席丽梦老师特别从膳食营养的重要性、儿童不同阶段的营养需求、不同营养的膳食来源、如何搭配出营养均衡的一日三餐、常见饮食误区、为什么要重视喝奶等方面，为大家分享了满满可直接复用的干货，帮助家长们扫清了儿童膳食的常见认知盲区，为家庭守护孩子健康成长提供了专业、实用的指导。

同时，为了让科学膳食理念更落地，讲座当天，奶粉智库为大家精心准备了“健康育儿资料包”——不仅有《中国学龄儿童膳食指南（2022版）》配套的膳食宝塔图解、中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会权威发布的儿童身高体重标准表，更有针对学龄儿童设计的一日三餐搭配建议手册，每一份资料都贴合孩子们的实际需求。

干货满满、趣味互动

值得一提的是，讲座现场，家长们都全神贯注，有人在笔记本上不停地记着笔记；有人举着手机，记录课件细节；还有人边听边翻看资料包……

有的小朋友非常热情，小手高高举过头顶，积极踊跃地提问：“老师，不爱吃蔬菜怎么办呀？”“我喜欢吃糖果巧克力，可以吗？”……每一次互动都惹得全场大笑。

除了干货满满的科普分享，我们还特别设计了“请你喝奶”儿童奶粉冲调试饮环节，邀请现场的孩子和家长共同上台体验。让人惊喜的是，参与冲调的小朋友展现出了超出预期的“专业”，竟然知道要“刮平勺”，值得点赞~

讲座结束的温馨时刻里，我们也将冲调好的儿童奶粉分发给现场所有参与的孩子和家长；大家也在现场向我们咨询更多育儿相关的问题。看着眼前这一幕幕，我们觉得一切付出都值了：能为守护孩子的健康童年出一份力，这份付出格外有意义。

tips：《中国学龄儿童膳食指南（2022版）》明确指出，奶类是优质蛋白质和钙的最佳食物来源，应鼓励儿童每天饮奶，建议每天饮奶量为300ml以上或相当量的奶制品！家长们可要记得督促孩子们每天坚持喝奶哦~

比奶粉，上奶粉智库！作为中国奶粉数智化服务平台，一直以来，奶粉智库都致力于为1亿宝妈及从业者解读每一款奶粉，答疑解感奶粉专业问题，科普奶粉知识、分享奶粉资讯、解答奶粉喂哺、助力科学育儿。我们希望通过这样的活动，让更多家庭了解合理膳食、健康饮奶的重要性~我们也期待下一次，能“走进”更多地方，再为大家带来充满趣味和知识的公益科普活动。不见不散~