母乳喂养是许多妈妈选择的最佳喂养方式，但是作为母乳妈妈，你可能不知道有些水果可能会引发宝宝湿疹和腹泻。今天，我们就来告诉你需要远离的5种水果，以保护宝宝的健康。

哺乳期不能多吃什么水果

1.西瓜

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，如果妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，就会导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或加重湿疹。

2.荔枝

荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火。

从而会导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹，引起便秘、便血等问题。

3. 芒果

芒果含有一种叫做芒果酶的物质，它可能引发宝宝的过敏反应，尤其是那些容易出现湿疹和腹泻的宝宝。因此，母乳妈妈要小心食用芒果，以免对宝宝的健康造成负面影响。

4. 柚子

柚子是一种酸性水果，含有大量的柚皮苷，它可能会引发宝宝的肠胃不适，导致腹泻和湿疹。因此，母乳妈妈应该避免食用柚子，以免影响宝宝的健康。

5. 菠萝

菠萝含有一种称为菠萝蛋白酶的物质，它可能引发宝宝的过敏反应，导致湿疹和腹泻。因此，如果宝宝对菠萝过敏，母乳妈妈应该避免食用菠萝，以免通过母乳传递给宝宝。

作为母乳妈妈，你应该远离这5种水果，以避免引发宝宝湿疹和腹泻。当然，每个宝宝的体质不同，如果你怀疑某种水果引发了宝宝的湿疹和腹泻，建议咨询医生的意见，以得到专业的建议和指导。

宝妈哺乳期可以吃的水果

1.苹果

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维和矿物质。其中的维生素C可以增强宝宝的免疫力，帮助妈妈们保持健康。此外，苹果的纤维含量高，有助于促进消化和排泄，帮助妈妈们解决便秘问题。

2.香蕉

香蕉是宝妈们在哺乳期间的理想水果之一。它富含钾和维生素B6，可以帮助妈妈们维持身体的平衡和能量水平。此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘。妈妈们可以将香蕉作为早餐或者零食的一部分，让自己保持饱腹感。

3.橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，是哺乳期妈妈们的理想选择。维生素C有助于增强妈妈们的免疫系统，提高抵抗力。此外，橙子还富含纤维和抗氧化剂，可以帮助妈妈们保持良好的消化系统和健康的皮肤。

草莓是一种非常受欢迎的水果，也是哺乳期妈妈们的理想选择之一。它富含维生素C、维生素K和叶酸，对宝宝的生长发育非常有益。此外，草莓还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助妈妈们减少炎症和提高心血管健康。

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5.葡萄

葡萄是一种可口的水果，也是哺乳期妈妈们的理想选择之一。葡萄富含维生素C和抗氧化剂，可以提高妈妈们的免疫力和抵抗力。此外，葡萄还含有丰富的纤维，有助于促进肠道健康和预防便秘。

宝妈们在哺乳期间可以选择吃一些营养丰富的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓和葡萄。这些水果富含维生素、纤维和抗氧化剂，有助于妈妈们维持健康的身体状态并提供宝宝所需的营养。