现在的很多孩子也会肝气不舒，

肯定有人要问，小小的孩子怎么会肝气不舒？

其实二十年前，肝气不舒的孩子很少。但现在家长对孩子的期望过大，社会发展快速，家长浮躁，孩子的压力和焦虑也跟着大人多了起来，所以孩子也会肝气不舒。

比如有的孩子脾气特别暴躁，一言不合就对父母大声吼叫；有的孩子喜欢动手打人；有的孩子喜欢摔东西，有的孩子总是闷闷不乐，食欲不振，甚至有的孩子虽然很乖，也很听话，但是内心却并不开心......这些孩子，都有肝气不舒的影子。

如果再看看孩子的舌苔，如果孩子舌头伸出来是尖的，孩子八成是肝气不舒了。肝气不舒的人不一定舌头都是尖的，但舌头是尖的通常都会肝气不舒

孩子肝气不舒有哪些危害？

宝妈们根据舌象可能无法很好的自行判断，但如果孩子有以下的表现，就需要多关注了。

1、口干、嘴里苦、臭。肝气不舒，胆气受到影响无法宣降，就会出现胆气上逆，造成孩子嘴里发苦，张嘴有酸臭味。

2、胃口差，不爱吃饭。肝火过旺，肝木横逆侵犯脾土，脾就会虚弱，影响孩子的脾胃。

3、急躁、易发怒、易烦躁不安、有时肋骨下方还会出现闷痛感，总是莫名其妙咳嗽。肝火旺就会导致心火旺，伤害到肺脏，引起孩子咳嗽。

4、孩子瘦小、长不高。肝气不舒主要是情绪的影响，这种情绪是负面的，会导致孩子生长激素分泌减少。

孩子肝气不舒有哪些原因？

① 怀孕时，母亲肝气不舒，情绪差，生下来的孩子也会肝气不舒

② 学习压力过大，父母望子成龙，对孩子要求比较严厉

③ 青春期孩子，家人关爱不够或遇到挫折

④ 家庭不和睦，父母脾气暴躁，经常吵架

⑤ 孩子爱吃肉，挑食偏食，脾胃不舒

⑥ 孩子性格比较敏感，遇事容易产生压力

孩子肝气不舒怎么办？

如果我们已经在用心给孩子养护脾胃，但孩子有时还会出现反复积食生病的情况。这个时候，就要看看，是否忽略了孩子肝气不舒的问题。

1、情绪舒缓很重要

孩子肝气不舒也是因为长期情绪不佳或者难以抒发负面情绪所引起的。避免过于溺爱孩子，不要给孩子太多压力，不要把自己的理想强加给孩子，也不要动不动就数落打骂孩子。父母有争执尽量不要在孩子面前恶语相向。孩子需要的是健康的亲子交流以及和睦温馨的家庭氛围。

2、饮食要调整

减少孩子吃肉的量，多给孩子吃些蔬菜类的食物，尽量做到饮食均衡。调整好孩子的脾胃。

3、不要太晚睡觉

晚上11点到凌晨3点是肝胆排毒的时间，这个阶段孩子没休息，睡眠不好，就会影响到正常的肝胆排毒。长久下去，身体的“毒气”淤积，又会让肝胆不疏，造成不好的循环。

4、多带孩子与大自然接触

周末及节假日，多带孩子出去接触大自然，疏肝气。可以带孩子去空旷的场地锻炼，呼吸呼吸新鲜空气，调节心情。

5、施儿佳药食同源特膳饮温和调理

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