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为什么夏季要给宝宝补锌?宝宝缺锌有什么危害?
行业编辑:林夕
2024年07月26日 09:42来源于:母婴内参
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夏季是孩子缺锌的高发季节!随着天气炎热,孩子流汗多,体内的锌会随汗液大量排出。根据相关测定,孩子在夏季一天随汗丢失的锌可高达 4 毫克,而婴儿大汗的话,每天会丢失锌元素 1.3 毫克!所以夏季更要注意给孩子补锌!

那么孩子缺锌会有什么危害?家长又该如何给孩子补锌呢?

01
锌对宝宝的作用!

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锌是维持宝宝发育的重要元素
如果儿童的锌供给充足,胱氨酸、 内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。进而,可维持小儿中枢神经系统代谢、骨骼代谢,保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。

02
锌能确保宝宝的正常食欲。
锌可以让宝宝维持正常的味觉和嗅觉功能,从而让宝宝有食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白,它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。

一旦缺锌时,儿童就会出现味觉异常,影响食欲,造成消化功能不良。

03
让宝宝的免疫功能保持在正常水平
让宝宝对疾病有抵抗力。锌是对免疫力影响最明显的微量元素,除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育,还有直接抗击某些细菌、病毒的能力,从而减少儿童患病的机会。

04
维持宝宝视力在正常发育水平
维持宝宝视力在正常发育水平。参与儿童体内维生素A的代谢和生理功能,对维持正常的适应能力及改善视力有良好的作用。

03
让宝宝的皮肤维持正常功能
让宝宝的皮肤维持正常功能。锌还保护皮肤粘膜的正常发育,能促进伤口及黏膜溃疡的愈合,防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。

为什么夏季要给宝宝补锌?宝宝缺锌有什么危害?

02
宝宝缺锌有什么危害?

发育缓慢:即缺锌的宝宝身高比同龄的孩子矮3-6厘米,体重轻2-3公斤。

免疫力变差:当宝宝出现反复发烧感冒的症状,或反复发生扁桃体炎、支气管炎等呼吸道感染,并伴有虚汗、盗汗时,需警惕缺锌的可能。

多动、注意力差:如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时,需警惕缺锌的可能。

指甲白斑:如果宝宝的手指甲出现白斑,手指有倒刺,并且有地图舌的情况时,需警惕缺锌的可能。

异食癖倾向:如果宝宝经常吃一些非食物类的东西,爸妈也需要警惕,例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物等。

视力下降:缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。

皮肤问题:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。

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宝宝缺锌怎么办?

1、坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌,提倡母乳喂养,至少也要母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。

2、添加含锌辅食

宝宝到了6个月之后,可以根据需求和实际情况添加辅食,这个时候如果缺锌,可添加一些富含锌元素的辅食。

动物性食物的含锌量高于植物性食物,人工喂养的婴儿可从6个月起,添加容易吸收辅食,如动物肝、牡蛎等。

3、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显,那么可以在医生指导下服用补锌产品。

4、保持饮食均衡

从小让孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食,以免影响锌的吸收。

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