经常会听到妈妈们聚在一起说，我要给家里的孩子补补钙、补补锌，可是很少听到妈妈要给孩子补铁的话。铁对宝宝的生长发育可是尤为的重要，铁细胞最主要的功能是参与了血红蛋白的合成，再人体中负责氧气的运输和储存。所以但孩子缺少铁元素时孩子的器官和肌肉得不到足够的氧气，引起孩子精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状。

其实宝宝在日常生活中会经常得到铁元素的补充，比如在米粉，经常可以看到特别添加强化铁的字样，但是孩子还是会容易缺铁。宝宝在出生的最后几个月的时间里，会非常努力的存储铁元素，健康足月的宝宝的出生的4个月前可以充分的维持铁元素的含量。四个月后，对于孩子母乳喂养的孩子，特别补充一些口服的铁剂，对月已经开始使用配方奶粉，以及强化铁的宝宝的可以不额外的补充。

在宝宝1岁之后，孩子的饮食结构会发生变化，对于奶粉、以及米粉的需求量逐渐减少，这个时候家长们就需要在孩子的营养机构上下功夫了，需要多为宝宝补充富含铁元素的天然食物，以及富含有维C的蔬果。

缺铁严重导致孩子会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害，即使宝宝缺铁的程度还不到缺铁性贫血，也有可能对神经系统发育造成不可逆的影响，所以妈妈们对于宝宝的缺铁需要重视起来。