1、小米红枣粥
营养价值:小米红枣粥具有补气养血、清热除湿、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子吃。
材料：小米、红枣、红糖
做法：
1、将小米清洗干净浸泡30分钟
2、红枣洗干净、去核、切成下片
3、再将准备好的小米和红枣放入锅中
4、倒入适量清水，熬煮1个小时即可
2、山药瘦肉粥
营养价值：具有滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻非常适合体质虚弱、容易腹泻、消化不良的孩子食用
材料：猪肉、大米、盐、铁棍山药
做法：
1、将大米洗干净放入水中泡30分钟
2、猪肉洗干净切成末或小丁
3、山药去皮、洗干净、切成小块备用
4、将主号的大米放入锅中加入清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透。
5、最后加入少许盐进行调味
3、鸡蛋蔬菜粥
营养价值：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化
材料：鸡蛋、青菜、大米、盐
做法：
1、大米淘洗干净放入锅中煮制成粥
2、再将鸡蛋放入碗中搅拌打散，缓慢淋入粥中，边煮边搅拌
3、再加入切碎的青菜熬煮3-5分钟，起锅前可适量的加入少许盐进行调味
