都说吃粗粮对于人体是有好处的，但这是针对那些吃过细粮，并吃了很久的人来说。简单说，宝宝脆弱的肠胃是经受不起粗粮的摧残，所以爸爸妈妈在给宝宝准备辅食的时候，选择一些细粮比较好。
宝宝的肠胃发育没有到完全成熟的境界，所以他的消化吸收能力比较差，在1岁之前是不能吃过多的粗粮，吃一点点还是可以接受的。而且宝宝在吃辅食的时候，不能够只吃菜泥和粗粮，没有试试其他种类的辅食也是会造成把宝宝营养跟不上。宝宝饮食种类过于单一的状况下，会导致宝宝的体重增长缓慢。
宝宝在7~9个月的时候，体内的胃蛋白酶开始发挥作用了，爸爸妈妈可以给宝宝添加肉泥了。这个时候，爸爸妈妈就额可以慢慢去改变宝宝食物的质感和颗粒的大小，去锻炼宝宝的咀嚼能力。全球婴童网在此建议，爸爸妈妈可以在宝宝1岁之后接触粗粮，但要正常、规律的食用就需要等到2岁以后。
