四个月的宝宝已经可以尝试辅食的摄入，到第五个月，宝宝已经适应了辅食，妈妈也可以尝试为宝宝添加一些新的的食物，但是在食物的选择上应该从软开始！

五个月宝宝可以食用的辅食有米粉、蛋黄、果汁、果泥、菜泥、面条等等！但是五个月的宝宝肠胃还是比较柔弱的，所以在给宝宝选择辅食的时候要从软开始！这是非常重要的原则！软指代食物柔软，天然的食物选择可以找软点的，然后就是加工方法处理食物的硬度，达到软的效果！

其次添加辅食要从小到多，如蛋黄可以从四分之一开始，如没有不良反应，可再多添加，5个月时可以增加到半个，以后渐渐吃到一个。第二是由稀到稠，初次添加的米粉不可太稠，造成宝宝不易消化。第三从细到粗，如从菜水到菜泥再到碎菜的顺序。第四习惯一种再加另一种。

所以5个月宝宝辅食可以吃一些二分之一的鸡蛋黄、稀粥、菜泥、胡萝卜泥、果泥、肉汤等。蛋白最好先不要添加，避免过敏！水果蔬菜可以调制成泥，然后放入锅内隔水蒸3分钟左右，晾凉后，喂食宝宝。

粥要煮的烂，煮之前最好用豆浆机将大米打碎成2半，然后文火加水煮烂。用勺子喂食宝宝，最好里面不要加奶粉，让宝宝增加对大米粥的味感，促进其味蕾的发育。

在添加辅食的时候不要急于求成，避免的、伤害到宝宝的肠胃！