中国传统文化：金木水火土，是谓五行，古代人认为天下所有的事物都是五行所构成，人体也是如此，即肝木,心火,脾土,肺金,肾水。根据内脏的五行分布来进行调理。宝宝辅食同样如此。

金属性食物

白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气。白色食物如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，蛋白质成分都比较丰富，经常食用既能消除身体的疲劳，又可促进疾病的康复。而且是安全性相对较高的营养食物，脂肪含量要较红色食物肉类低得多。

木属性食物

绿色(含青色和蓝色)入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能！大多数多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，还能起到调节脾胃消化吸收功能的作用。肝和肠胃不好的宝宝应该多吃绿色食品。

水属性食物

五行中黑色主水，入肾，黑色食物更益补肾。研究发现，黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、气管炎、咳嗽、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发、早白头等均有很好的疗效。

火属性食物

红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。而红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。为人体提供丰富的优质蛋白质和许多无机盐、维生素以及微量元素，能大大增强人的心脏和气血功能。孩子多吃有益。

土属性食物

五行中黄色为土，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的中土(脾胃)区域。而黄色食物例如南瓜、玉米、花生等拥有优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。

孩子身体不好，五行搭配食物，强健孩子内脏，让孩子更加健康。