今年夏季的炎热，完全没办法用语言表示了，小编表示如果小编是只螃蟹，小编现在可以直接被沾醋了。作为一个意志力强大、耐力惊人的新时代小编都且如此，更加不用说那些个柔弱的宝宝们。小编哥哥为宝宝推上几款避暑良方。

1、 为宝宝调配一些淡味的生理盐水

夏季宝宝的流汗要比平常多出很多，在大量的缺水的情况下，无论是西医还是中医都强调补水。生理盐水既可以补充水份，也可以补充随着汗液流逝的盐份。

2、 绿豆汤

绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。是孩子夏季避暑的良方，但是体寒者要小心服食。

3、 凉性蔬菜水果

夏季要给孩子多吃凉性的水果蔬菜，可以散去孩子的内热。比如冬瓜、西瓜、丝瓜等都有清热解暑的功效。

4、 合理的喝水

在天气炎热的时候，很多的小孩子都喜欢大口灌水来缓解体热。但是这是不禁夸的。热天喝水有六要六不要。要慢喝，不要猛饮；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；要多喝加淡盐的温开水，少喝饮料。

是不是学会很多啊？夏季记得要让孩子不要长久的直接爆晒太阳。