01、DHA在视网膜中占50%

02、DHA在大脑皮层磷脂占20%

03、0-3岁是宝宝脑细胞发育重要时期

04、3-6岁是宝宝脑发育的第二个重要时期

05、7-12岁是脑发育的最后时期

06、DHA一直是我们脑神经、细胞重要的营养物质之一

以上种种原因也是可以得出DHA对我们人体的作用不容小觑！！

早产儿美国科学会建议：

出生体重不足1000克的早产儿，每日摄入DHA的量≥21mg/kg,体重不足1500克婴幼儿≥1800mg/kg.

0-6个月母乳喂养的宝宝，妈妈要每天摄入足够的DHA食物或富含a-亚麻酸的食物，如果不足建议额外补充DHA。

世界卫生组织（WHO)和联合国粮农组织（FAO)联合脂肪专家委员会建议，孕妇每天摄入DHA至少200mg。我国最新版居民膳食营养素参考摄入量建议孕妇每天摄入DHA的量至少200mg.

中国优生优育2010年02期《DHA营养干预对优生的作用》指出，DHA营养干预对于优生优育，以及婴幼儿健康成长可起到至关重要的作用，母亲孕期在即将开始进行DHA营养干预，更利于优生。

DHA的营养需求贯穿我们整个生命周期：

于胎儿来说：DHA可以促进大脑、视网膜和神经系统的发育，提高认力，降低日后患神经系统疾病的风险。

对于儿童、青少年来说：DHA可以促进思维能力，提高记忆力，提高注意力与预防眼部疲劳。

对于成人来说：DHA能维持我们大脑和眼睛的正常功能，减缓脑神经和视力的下降。

对于老年人来说：DHA可以预防和延缓阿尔茨海默症以及糖尿病视网膜病变、老年性眼科病等。

对于孕妇来说：有效预防孕妇发生流产、早产的现象。产后抑郁症的产生。

补充DHA可以改善睡眠质量、预防情绪不良、调节炎症、提高免疫力。对我们人体生命各阶段具有广泛的健康益处。

那我们该如何选择DHA？

首先选择藻油、且几乎不含有对宝宝无用的EPA成分，因为鱼油DHA含量与鱼的种类、季节以及地理位置有关，存在不稳定性，而且鱼油DHA中胆固醇含量较高，海洋重金属污染也会影响鱼油DHA的产品质量，也会让家长们担心不已。

藻油食物链的最底层，未经食物链传递，免除了捕食过程中产生的污染，其提取的DHA纯度高、更纯净、更适合宝宝。

比如这款来自新西兰凯普诺DHA，来自海洋微藻，高纯度、低温物理萃取、无化学合成，保留了DHA最大的活性，甜橙口感，好吸收， 同时拥有《新西兰风险管控认证》以及《国际认可食品安全保障》也是目前市面唯一拥有在华注册号:CNZL27012111300003的资质。