宝宝总是睡觉容易被惊醒，睡着后容易出现盗汗、抽筋等症状，或者是宝宝10个月月龄了还没出牙，亦或者是宝宝方颅和囟门闭合延迟，甚至还出现了枕秃的现象，这些都是宝宝缺钙的表现。秋季如何给宝宝补钙好？

幼儿苦度夏，秋凉加把钙！炎热的夏季宝宝出汗比较多，汗液会带走部分的钙质，所以在秋季气温转凉的时候，适当的补钙可以帮助宝宝补充储存一定的钙元素，帮助长个。加上秋季宝宝的新陈代谢旺盛，是生长发育的黄金期，对于钙质的需求也比较大，适当的补钙可以为寒冷的冬季打好基础，帮助宝宝健康成长。

秋季如何给宝宝补钙好？给宝宝补钙要看需求进行补充，6个月月龄的宝宝推荐补充的量是200mg/d，6个月月龄到一岁的宝宝补钙量是250mg/d，1岁-3岁儿童的补钙量是600mg/d。同时还要注意给宝宝补钙的时间，在宝宝餐后的一小时后再补钙，可以减少钙对宝宝胃部的刺激，避免宝宝反胃呕吐。也可以选择在宝宝在晚上睡觉前补钙，可以促进宝宝的骨骼生长速度。

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