转眼间，都已经到了三月下半旬。经过几个月的“抗战”，国内“疫情”明显的好转，支援湖北的医疗队也开始陆续的撤出。全面复工、开学，指日可待。居家几个月的熊孩子们早已按耐不住，想要冲出家门与大自然拥抱在一起。出门看世界，对于家长可以说是一次考验。疫情没有完全的结束，春季流感也在虎视眈眈，孩子的抵抗力真的够用吗？

因为居家的原因，孩子长期处于一个相交封闭的空间，没有足够的活动场地，让他们的免疫力明显的下降了很多。幼儿园、小学开学后需要面临较为复杂的环境，能不能抵挡住外界的病菌还真的是一个未知数。

增强孩子的免疫力，首先应该调整好肠道的健康

避免腹部着凉，家长应该多注意他们的保暖问题，晚上睡觉是否踢被子，居家的时候是否穿搭合理，肚子不要着凉就可以。如果着凉，消化功能就大大减弱，会诱导一系列问题的发生。

调整作息时间，良好的睡眠很重要

虽然有统计说：疫情期间全国平均睡眠超过8小时，但对于一些孩子来说终于不要早起了，可以好好的耍一耍。开学在即，调整好良好的睡眠习惯更重要。睡前喝热牛奶、提前调暗灯光、讲睡前故事等。

合理膳食结构，营养更充沛，更健康

居家期间，无论怎么控制，孩子们的饮食都会出现暴饮暴食的可能。饮食上也以油腻类为主，尽管肉类较贵，但蔬菜也不便宜。因为饮食上的不规律，造成了便秘、腹泻等肠道问题，如果不能得到有效的缓解，后期会引发更多问题的哦。

补充肠道有益菌，你会发现更多惊喜

如果宝宝出现了腹胀、恶心、便秘等问题，就很可能说明宝宝是肠道菌群失调了，这时可以考虑给宝宝服用益生菌。

一款源自丹麦的产品——wellingo伟灵格益生菌

该益生菌就是选用了鼠李糖乳杆菌和乳双歧杆菌，鼠李糖乳杆菌是权威研究历史最久的一款杆菌，在便秘和腹泻的改善上效果明显，结合乳双歧杆菌更好的活力宝宝肠胃。