冬季天气变化比较大，很容易因为气温温差变化而导致受凉感冒，从而引发咳嗽、流鼻涕等症状。尤其是对于宝宝而言更是比较的常见，当发现孩子咳嗽之后，很多家长都会采取行动，不是煮川贝的汤水就是给宝宝喝小儿咳嗽止糖浆，但是也不能忽视了平时的饮食调理哦！

宝宝咳嗽了吃什么食物好呢？

梨

冰糖雪梨是很常见的一个止咳神器，确实梨的本身就有治疗咳嗽的疗效，含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷以及葡糖糖和胡萝卜素等多种营养元素。同时梨的皮、花、根也有入药的药用价值，具有很好的清热消痰、润肺解毒的功效，对于燥热感冒、感冒咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

枇杷

很多药物的小儿止咳糖浆大都是枇杷为主原料的一种止咳药，而且枇杷的本身就有“止咳下起，利肺气，止吐逆并渴痰”的疗效，对于小孩子的咳嗽具有非常好的缓解治疗效果，枇杷可以直接吃也可以煮汤水喝。

橘子

橘子味苷酸，性凉，属于小孩子具有很好的开胃理气、止咳润肺的功效。当小孩子咳嗽时，可以把橘子烤着或者是用锅翻炒橘子，给宝宝食用，治疗小儿咳嗽的效果会更好。

萝卜

萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳利小便的功效。宝宝咳嗽时可以直接给孩子煮一碗萝卜水，对于咳嗽会有不错的效果。