生娃养孩子真的是一路过五关斩六将，在孩子成长的过程中会遇到各种各样的问题，而没经验的爸爸妈妈和宝宝一起成长，一起经历。为了让宝宝健康成长少生病，爸爸妈妈还是有必要预习好育儿的课程哦！尤其是对于宝宝的饮食而言更是要慎之又慎！

民以食为天，吃是人的本性！虽然能吃是福，但是对于宝宝而言，有很多食物没有但一定的阶段是不能吃的，因为TA们的肠胃功能还没有发育完全。比如盐、糖都不是一岁之内宝宝能吃的东西，所以在宝宝的饮食上要格外的注意了！哪些东西是1岁之内宝宝不能碰的呢？

盐

很多老一辈的人会说，这个孩子走路走不稳是不是吃的盐太少了。其实这是不科学的，吃盐≠走路稳当！盐分的补充虽然是能帮助人体补充钠，维持人体能量，但是丢一岁吃母乳的宝宝或者是配方奶粉的宝宝而言，是没有必要额外的补充盐分的。无论是母乳还是配方奶粉，里面都含有一定量的钠。如果再给宝宝额外补充盐分的话，宝宝的身体就会出现过多的钠离子，容易导致增加宝宝长到后患心血管疾病和高血压疾病的风险。

蜂蜜

我们会都知道小孩子是不能吃蜂王浆的，他们吃蜂王浆容易出现中毒的现象。当然蜂蜜也是一样的道理，对于一岁的宝宝而言是不适用的，因为蜂蜜中可能会含有肉毒杆菌毒素，而宝宝们的胃肠功能弱、肝脏解毒功能又差。若是给宝宝食用蜂蜜的话，轻则会出现恶心、呕吐，重则还会出现生命危险呢。

果汁

多吃水果蔬菜有利于宝宝的身体健康和营养成分的摄入，但是给一岁之内的宝宝喝果汁是不对的。很多爸爸妈妈会觉得宝宝既然不喜欢吃水果，那就把水果榨成汁吧，这样给TA当水喝。美国儿科学会在2017年5月22日颁发的婴幼儿饮用果汁指南中指出，不建议给一岁以下的宝宝喝果汁。

这是为什么呢？一岁之内的宝宝不能喝果汁？因为当水果经压榨变成果汁只后，窄压榨的过程中不仅丢失了帮助消化的膳食纤维，还会留下甜倒牙的糖分和过多的热量，若是给宝宝饮用的话，极其容易增加肥胖和蛀牙的风险。

所以，宝宝越小的时候就越要“娇养”，认真对待宝宝每一餐的饮食，给宝宝养成一个营养又健康的饮食习惯！