很多双胞胎妈妈也许在孕期的时候就会被告知，自己的母乳肯定是不足的。其实母乳喂养更适合双胞胎妈妈，因为它可以让母亲和婴儿更健康，也能节省大量开支，同时一次性喂养两个，可以节约妈妈们的时间，这真的是省钱又省力。就算是妈妈的母乳很少，反正有的总比没有的好。

但是在母乳喂养双胞胎宝宝的时候是有技巧的，比如说每次哺育时，妈妈可以让哺乳能力强的宝宝优先吸吮，等到两个孩子吸吮能力均良好时可以同时哺乳。
也许妈妈们会担心，同时满足两个宝宝喂养。我的母乳真的够吗？

几乎所有的妈妈在产后头40天，奶量快速增长，比如说第一天妈妈的泌乳量大约是30毫升。

等到产后5周时，一个婴儿的妈妈泌乳量大约为900毫升，两个婴儿母乳量大约为1800毫升，三个婴儿大约为2700毫升。

所以从这个数据可以看出双胞胎妈妈只要母乳喂养指导的方法是对的，真的可以实现母乳喂养。

什么是正确的母乳喂养指导方法呢？

1.产后1小时以内第一次挤奶。

2.产后前7天不关注泌乳量，而是关注妈妈的挤奶或哺乳次数。

3.夜间一定哺乳或挤奶。

4.保持好的心情和充足的睡眠。

如果妈妈想要实现同时哺乳两个宝宝，可以尝试以下姿势。

1.双人橄榄球式。

2.交叉摇篮式：宝宝的双腿交叉。

3.平行姿势：其中一个宝宝摇篮式抱姿+另一个宝宝橄榄球式抱姿。