宝宝喜欢吃零食，爸爸妈妈都是知道的。但是零食中总是蕴含着很多的非营养的物质，对宝宝的健康容易产生危害。但是禁止宝宝吃零食更容易引起宝宝的反弹，那么爸爸妈妈不妨为宝宝的零食定个等级，让宝宝在满足食欲的情况下，还能够维持自己的健康。
全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶、自制面包等食物是属于可以经常进行食用的，它里面富含了很多的营养，对宝宝的健康是不会造成损害。而甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等零食，虽富含了一定的营养，但是一周也只能吃2~3次。
糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等食物是属于对宝宝的健康没有帮助的零食，只能偶尔吃一两回，再多就不行了。除了这些方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等毫无营养的零食，吃下去对宝宝的健康还有害的，就建议爸爸妈妈不给宝宝吃了。
