春季的天气果然诡异，前段时间还风和日丽，这几天就是风雨交加，甚至飘起了小雪，让人们穿起了厚厚的秋衣秋裤！在这样寒冷的天气里面，宝宝应该吃什么蔬果比较好呢？
小编觉的可以给孩子们吃些红色的蔬果！科学家研究发现这类食物还富含胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用，还蕴含特殊物质——抗感冒因子，可以帮助宝宝对于感冒病毒！强烈推荐食谱红枣水！
材料：用太子参（15克）/黄芪（15克）、加红枣（7~9个）、清水、儿童蜂蜜！
把水煮开，加入太子参（15克）加红枣（7~9个）或者红枣加黄芪（15克），小火煎熬10分钟左右，晾温加适量儿童蜂蜜即可，也可不加蜂蜜！
红枣水有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用，有助于提高免疫力，预防感冒。非常适合寒冷的天气饮用！
