随着惊蛰的来临，气温也开始逐渐的回升，气候还是属于比较干燥的情况。宝宝可能会出现口干舌燥的情况，再加上春天是流感盛行的季节，宝宝也极易出现外感咳嗽这类的情况。爸爸妈妈不妨给宝宝准备上可以清热解毒、促进消化的梨子。
梨在中医医书上是这样记载的，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。而且，在民间有个习俗是在惊蛰这天吃个梨子，是因为“梨”和“犁”是同音的缘故。还有种说法古代生物类别比较多，有些传染病也没有100%的特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。
在春季这个时候，饮食应该选用比较清淡，油腻、刺激性的食物就不要拿来伤胃了。尤其春天的时候，人体内肝气旺，容易伤到脾脏，所以在惊蛰这个时候需要少吃酸。因为梨的口感是不太适合宝宝的口味，不能直接给宝宝吃，需要经过榨汁，这样既方便宝宝进食，又带给宝宝好的口感。而且，冰糖雪梨汤也是能够帮助宝宝润肺治咳嗽的，但不能喝太多。
