如果孩子近来睡眠不踏实，可以考虑与胃肠功能有关，比如说便秘或是消化不良。
家长应该根据孩子的进食情况和消化吸收情况来综合考虑如何改善孩子的胃肠功能。比如说，便秘是否是由于近来孩子纤维素食物摄入不够所引起；如果出现消化不良，应该考虑孩子进食后没有很好的消化、肉吃得过多或是其他生活规律出现变化导致没有按以前的正常规律进食……对于便秘来说，家长可以考虑给孩子多吃纤维素或益生菌；对于消化不良，则可以改变食物的性状和进食规律。把这些问题解决以后，可能就会改善孩子的睡眠。
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