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8月宝宝健康食谱 帮助宝宝健康成长
2016年02月13日 10:34来源于:网络
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8个月的宝宝进入了断奶期,要尽量减少奶的喂哺次数,所以八个月宝宝食谱安排十分重要,需要充足的营养安排,可以使用以下食谱!

蔬菜牛肉粥:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干!将准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味,即可!

豆腐粥:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干!将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。煮至粘稠时加入适量的盐调味。

鸡蛋粥:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干!将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

蔬菜鱼肉粥:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗。将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎,将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好,将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮,煮至粘稠时放入酱油调味。

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