冬季，天气寒冷，很多爸爸妈妈担心孩子的身体，给孩子准备营养丰富的饮食，来增加孩子的抵抗力！可是，是否注意到饮食的科学？一些错误的观念会导致孩子健康问题！
1、 吃肉比吃素好
很多的人观念中，肉食比素食更加营养，健康！其实不然！素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。孩子每周吃2至3次就够了。
2、 汤饭更加容易被孩子消化
软性食物确实容易被消化，但是汤饭里面的饭粒可不容易被消化！汤饭在孩子没有咀嚼饭粒的情况下就会把饭粒咽下，反而不利于消化，且太多的汤汁会稀释胃液！
3、 晚饭要吃的少
早饭吃的好、午饭吃的饱、晚饭吃的少的说法，但是对孩子并不正确！孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。
4、 晚上吃夜宵
处于生长发育期的孩子睡前过饱进食后，很容易出现积食、磨牙、睡眠不安等情况，是非常不可取的做法，家长们需要注意！
