零食是帮助孩子补充体力和能量的，在孩子生长发育的时期，能量消耗巨大，零食是补充这些能量，帮助孩子生长发育的补充！但是一些零食对孩子的智力发育会有影响！

含铅多的零食：含铅过多的食物包括：爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物、公路两边生产的蔬菜等，会导致孩子容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等，久而久之将影响孩子的智力发育。

反式脂肪酸：含有反式脂肪酸的零食容易导致肥胖，增加患心脑血管疾病的风险，还会影响智力发育，主要体现在记忆力减退上，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶都是！

激素类零食：这类零食会刺激孩子的生长发育，包括第二生理特征，即性早熟！会对孩子造成心理障碍！

三高食品：三高即高糖、高盐、高脂肪，这类食品包括可乐、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜味饮料等，高糖、高脂肪会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险，高盐会影响肾功能。而美国的一项研究显示，长期摄入大量糖分会减弱大脑学习和记忆信息的能力。

所以为了让孩子聪明要少给孩子这类零食！