宝宝开始食用辅食，粥可以说是理想的选择，从古代开始，粥就是亲民化的婴儿辅食，而且可以做出多种味道，随着孩子的长大还可以添加各种营养物质！但是给宝宝的辅食粥也有需要注意的地方！

不要添加难消化的物质

粥作为孩子的辅食，一方面是因为柔软易消化，另外一方面是本身的营养高，还容易添加其他营养物质！随着现代养生学的发张，粗粮被誉为调理肠胃的好帮手，被不少家庭接受，有时给孩子的辅食里面也添加了粗粮，但是产量的粗纤维较多，不易消化，会加重孩子的肠胃负担！

白粥加盐

宝宝的味觉在早期没有发育完全，添加食用盐或者糖会影响孩子的味觉，容易造成孩子口味偏重等问题，对孩子的内脏也有负担！

米油混奶粉

米油俗称粥油指粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，含有丰富的营养！但是千万不要混奶粉！米油和奶粉相遇会破坏营养成分，米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A等情况发生！

最适合食用白粥的时间和做法

白米粥最好是早上空腹喝。清晨起来之后，一碗热粥，不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃，而且不会给脾胃带来过重负担。在煮白粥时候可以加几滴香油可以使米更易熟烂，最基本的白粥也就是所谓的全粥的米、水比例为1：5，水分较多的七分粥米、水比例为1：7，滑溜顺口的五分粥的米、水比例为1：10 。煮粥的锅最好是砂锅，煮时先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。