宝宝的营养补给是非常重要的,尤其是一岁可以说是重中之重,宝宝吸收营养的最重要的一个阶段!那么我们要怎么给宝宝吃呢?
红小豆泥
原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
制作:1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙;2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成;3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。
苹果薯团
原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。
制作:1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软;2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食;3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。
番茄猪肝
原料:猪肝30克、番茄80克、油半小匙、盐少许。
制作:1、猪肝洗净、切片;番茄洗净、切块;2、起油锅,先放入番茄炒软;再加入猪肝拌炒后,调味即可。
这次食谱均是适合宝宝的营养美味,帮助宝宝快速健康的成长!