全球婴童网导读：平常日子，妈妈喂养宝宝食物太多或者太急，容易造成宝宝积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、便秘等不适反应。

宝宝们消化功能发育尚未完善，一旦饮食过度，所有积食不适反应会从宝宝表情呈现出来。如何判断宝宝是不是积食？积食之后，妈妈们应该怎么应付？小编给您支3招，保证您的宝宝无忧积食困扰。

一、 妈妈们怎么判断宝宝是否积食

1、 睡眠：宝宝常常睡不着，喜欢咬指头，经常翻动。

2、 食欲：宝宝最近老是食欲不振

3、 哭闹：宝宝肚子胀会哭闹

4、 舌头：宝宝舌头伸出来，可以闻出酸腐味。

如果宝宝有以上四点特征，有可能患上了积食症，妈妈们要带宝宝上医院看看，保证宝宝健康成长。

二、 积食之后，妈妈们应该怎么应付

1、 饮食调节

①、 选择清淡的蔬菜和容易消化的米粥，或者奶粉等食物，油炸、膨化食品都不要吃。

②、 睡眠要充足，多喝水，及时排泄，都能够缓解宝宝的情绪。

2、 药物消食

家中要常备一些帮助宝宝轻松排便的消化药品。

3、 推拿消食

家长可以帮助宝宝推拿，帮助消食。

妈妈在生活当中，要多加注意宝宝肢体动作及表情等情况，加以分辨是否宝宝患有积食，然后针对性用以上3招帮助宝宝消食。