琳琳的宝宝1岁了，随着辅食的添加，宝宝喝奶量变少，琳琳担心宝宝缺钙。

再加上宝宝生长曲线一直低于平均线水平，琳琳还担心宝宝会得佝偻病，最近焦虑得觉都睡不好了。

第一，每个宝宝的生长速度是不一样的。

有的宝宝长得快，有的宝宝长得慢。

如果妈妈把宝宝和邻居家孩子或者闺蜜家孩子比，焦虑自然就来了。

每个宝宝的生长速度都是不一样的。

打个比方，刚上小学的时候班里最高的孩子，到小学毕业，不一定还是班里最高的。

刚上小学班里最低的孩子，到小学毕业时，也可能会超过班里的平均身高。

所以，只要宝宝在每年的周期里，能够保持整体的身高和体重增长，这就意味着宝宝生长发育是正常的，妈妈喂养得也很好。

不必和别的孩子对比，以免引起不必要的焦虑。

妈妈一着急，给宝宝乱补，或者让宝宝多吃，造成过度喂养，这都是得不偿失的。

第二，佝偻病的主要原因不是缺钙。

很多妈妈觉得宝宝是由于缺钙，导致骨骼发育有问题，才会患上佝偻病。

其实，佝偻病的真正原因是孩子体内缺乏维生素D，所以，佝偻病又被称为维生素D缺乏性佝偻病。

身体里维生素D缺乏，影响钙的吸收和在骨骼中的沉积。

这下妈妈明白了，给宝宝补充维生素D才是关键。

一般在3个月左右，就可以给宝宝补充维生素D了。

我们常说，晒太阳补钙。其实是因为户外阳光能够促进身体自身合成维生素D，从而促进钙的吸收，并不是直接补钙。

妈妈也可以经常带宝宝进行户外，以促进钙的吸收。

第三，微量元素检查宝宝是否缺钙，直接补钙不是更直接吗？

妈妈要知道的是，首先微量元素的检查结果容易受到很多因素的干扰。

微量元素检查的准确性受饮食、检测方法、实验室条件等影响。

其次，即使检测出宝宝确实缺钙，也不一定是真的缺，还有可能是身体对钙的吸收不够。

所以，通过补充维生素D来促进钙的吸收，才是解决补钙的根本。

尤其是新手妈妈，在喂养的过程中，受身边人的影响，或者网上各种声音的干扰，担心一些问题的出现。

佝偻病的表现不仅仅是个子发育缓慢，它还会有头骨变软、头型变方、胸骨突起、腿部弯曲等更明显的症状。

妈妈不要只用生长缓慢就往佝偻病上联想，只要宝宝的整体生长水平是向上的，吃得好，睡得好，玩得好，这就是最健康的宝宝。

妈妈不焦虑，养娃才会更轻松。妈妈加油呀！