昨天，在微信看到我一个表弟发了朋友圈：

宝贝女儿两个月了，也不知道咋回事，最近一到晚上.睡觉，身上就跟长.了刺似的，哼哼唧唧，扭.来扭去，整个人像条毛毛虫。这小家伙不知道是不是缺钙？要不要给整点钙补补？

看到信息后，我赶紧给表弟发了信息，问了他小侄女的一些情况。

我告诉他，宝宝小的时候，睡觉扭来扭去不是缺钙，而是她在用身体给你发射一些信号。

相信很多新手爸妈都遇到过宝宝这种情况，结合我在养育自己家宝宝成长中的一些经验，和网上相关的育儿资料，我想给大家分享几点，希望对你有用。

月子里的小宝宝放个屁都不容易,身子扭来扭去,憋得满脸通红

1 别.慌、那.是.大脑在“疯狂下载”数据

小婴儿的睡眠模式跟咱们.大.人完全不.一样。

咱们大.人睡觉，一觉.睡到大.天亮。可对于三个月以内的小宝宝来说，他们的睡.眠周期短得可.怜，而且大部分时间都处于“浅.睡眠”状.态。

什么.意思.呢？

就是在浅睡眠的时候，宝.宝.的.大脑.其实是在高速运转的。这时候，你会看到.他皱眉、微.笑、吸吮，甚至四肢乱.动。

这20分.钟左右的.浅睡.眠，对孩子的大脑发育至关.重要。你如果因为他动了.一.下，就以为他醒了，赶紧抱起来摇晃，反而是打断了.他的“系统.升级”。

2 、他在偷偷.长.个儿，这叫“生长.痛”

老话常.说：“若要小.儿安，三分.饥与寒。”其实.还有一句俗话，叫“孩.子睡.觉伸.懒腰，是在长个儿”。

这话虽.然不.全对，但有一定道.理。

宝宝出.生第一年，那是人.生中生长速度.最快的阶段。骨骼在拉长，肌肉.在生长，身.体内部正.在.发生剧烈的变化。

这种快速的.生长，会让宝宝感.觉.到肌肉和骨.骼有一种紧绷感。

他只能通过扭动身.体、伸展四肢来缓解.这种.不适。就像.咱们.坐久了要.伸个懒腰一样，舒服！

所以，当你看.到宝宝睡.着睡着突然用力伸直双腿，或者.把身体反弓起来，别急着担心。

只要.他没有痛苦的哭声，那多.半是他.正在默默地努力长高。这时候.你去打扰他，岂不是好.心.办坏事？

3、 离开了“单间”，他.不.习.惯

大家猜猜，宝宝.在妈妈肚子里是.什么感觉？

那是恒温.的羊水，紧紧.包裹的子宫壁，还有妈妈.的心跳声。那.是一个非常.有安.全感的“单间”。

出.生.后呢？周围空荡.荡的，光线.刺眼，声音.嘈杂。这种巨大的环境落.差，会.让宝.宝感到恐惧和不适应。

有时候他扭来.扭去，其实是.在寻找.那种被包裹.的感觉。

我记得小女儿刚出生那会儿，一.放到大床.上.就哭，一抱紧.就睡。后来.我学会了.用包被把她裹稍微紧一点（当然不能太紧），模拟子宫的环.境，他立马就安静了。

说白了，宝宝不是.身体不舒服，他.是.心里没安全感。

4 、真的.不舒.服？排查.这4个问题

当然，也.不是.说所有扭动都是.正常的。作为父母，咱.们得学会.观.察。

如果宝.宝扭动的时候，伴随着.脸憋得通红，双腿乱蹬，甚至有痛苦的哭声，那可能真的是身体.不舒服了。

最常见.的.就.是肠绞痛和肠胀气，一般发生在6个月以下的宝宝身上。

小.宝宝的肠胃还没.发育好，肚子里有气排不出来，那种感.觉肯定不好.受。这时候你.会发现.他肚子.鼓鼓的，屁多，而且怎么哄都哄.不好。

还有.就.是太热了或者太痒.了。

咱们家长有个.习惯，总.觉得孩子冷，裹.得里三层外三.层。好.家.伙，孩子热得难受，又.不会说话，只能扭.来扭去抗议。

或者是湿疹.痒得.难受，尿不湿该换了……这些鸡毛蒜皮的小事，在孩子.那里都是大事。

宝宝3个月睡整觉,4个月变睡渣,怎么回事 原来是睡眠倒退期来了

写.在.最后

说了这么多，其.实.最想.告诉大.家的是：面对宝宝的扭动，父母的反应才是关键。

如果宝宝只是处于.浅睡眠的“躁动期”，翻个身就能接着睡，结果被你这一折腾，彻底醒了。

正确的做.法是.什.么？先观.察，别急.着.动手。

如果他只是哼唧、扭.动，但眼睛.是闭.着的，那就静静地看着他。你可以把.手轻.轻放在他的胸口，或者轻拍他的后.背，给他一点安抚，告诉.他“爸爸妈妈在呢”。

大多数.时候，几分钟后.他.自己就又睡.过去了。

有时候，我们总是太焦.虑，看到.孩子一.点风吹.草动，心里就慌得不行。

其实，孩子比我们想象.的.要坚.强，也要聪明。他扭来扭去，是在适应这.个.世界，是在努.力生长。

作为父.母，我.们要做的，不是时刻紧绷着神经去干预，而是给他们.一点时间和空间。

别让你的焦虑，打扰了.孩子的美梦。

除了以上这几种原因，大家认为还有哪些因为会导致宝宝睡觉扭来扭去？一起来交流。