宝宝的第一颗小乳牙萌出，是成长过程中一个重要的里程碑。很多新手爸妈都会在这个阶段感到既兴奋又焦虑。

今天，我们就来聊聊宝宝长牙的那些事儿，希望能帮助大家更好地应对这一阶段。

01
宝宝出牙顺序

一般来说，宝宝的乳牙萌出顺序如下：
下颌中切牙（6-10个月）：通常是最早萌出的乳牙，也就是我们常说的“下门牙”。
上颌中切牙（8-12个月）：紧随其后的是上颌的中切牙，也就是“上门牙”。
上颌侧切牙（9-13个月）：位于上颌中切牙两侧的侧切牙。
下颌侧切牙（10-16个月）：下颌的侧切牙稍晚一些萌出。
第一乳磨牙（上颌13-19个月，下颌14-18个月）：这是宝宝的第一颗磨牙，主要用于咀嚼。
尖牙（上颌16-22个月，下颌17-23个月）：尖牙也叫犬齿，位于侧切牙和磨牙之间。
第二乳磨牙（下颌23-31个月，上颌25-33个月）：这是最后一颗乳牙，标志着宝宝乳牙的全部萌出。

需要注意的是，每个宝宝的出牙顺序可能会有差异，但只要左右对称，通常都是正常的。

02
宝宝出牙时间段

大多数宝宝会在6个月到12个月之间开始长牙，但也有早至4个月或晚至1岁才长牙的情况。

一般来说，宝宝在3岁左右会长齐20颗乳牙。如果宝宝18个月后仍未长出第一颗牙，建议就医排查是否存在遗传、缺钙、甲状腺功能等问题。

03
宝宝出牙时的“闹腾”情况及持续时间

出牙期间，宝宝可能会出现以下一些“闹腾”情况：
牙龈肿胀、发红：萌牙处可能鼓起小包，触摸有硬物感。
流口水增多：唾液分泌旺盛，需及时擦拭以防皮肤刺激。
啃咬物品：宝宝会通过摩擦牙龈来缓解不适，可能会咬手指、玩具等。
烦躁或睡眠不安：牙龈疼痛可能导致情绪波动，夜间易醒。

这些不适通常会在牙齿萌出后的几天内逐渐缓解，但每个宝宝的反应和持续时间可能会有所不同。

04
宝宝出牙期间

情绪烦躁，家长如何安抚？

出牙期间，宝宝可能会因为牙龈不适而变得烦躁不安。以下是一些安抚宝宝情绪的方法：
多陪伴和安抚：多抱抱宝宝，给予足够的安慰和陪伴，让宝宝感受到安全感。
转移注意力：用玩具、音乐或故事吸引宝宝的注意力，减少对牙龈不适的关注。
适当按摩：用干净的手指轻轻按压宝宝的牙龈，可以缓解肿胀感。
提供冷藏的牙胶或湿毛巾：冷藏（非冷冻）的牙胶或湿毛巾可以让宝宝啃咬，缓解牙龈的不适。

05
宝宝长牙的科学护理技巧

1、缓解不适
按摩牙龈：用干净的手指或纱布轻轻按压宝宝的牙龈，可以减轻肿胀感。
提供冷藏的牙胶或湿毛巾：冷藏（非冷冻）的牙胶或湿毛巾可以让宝宝啃咬，缓解牙龈的不适。
2、口腔清洁
使用婴儿专用牙刷：宝宝第一颗牙萌出后，就可以开始用婴儿专用的软毛牙刷或指套牙刷清洁牙齿。
避免含奶瓶入睡：防止“奶瓶龋”，保护宝宝的牙齿健康。
3、饮食调整
补充富含钙、磷的食物：如奶制品、鱼类，有助于牙齿的健康发育。
避免过早添加糖分高的辅食：减少龋齿的风险。

每个宝宝的出牙时间和顺序都有所不同，但只要整体发育正常，就无需过于担心。

出牙期间，宝宝可能会感到不适，但通过科学的护理和适当的缓解方法，可以帮助他们更好地度过这一阶段。