我是潼妈，相信很多宝妈都有过这样的困扰：

宝宝平时睡得很安稳，突然就夜醒频繁、哭闹不止

大多时候，我们都会以为是“闹觉”“长牙不舒服”，简单哄一哄就过去了。

但潼妈要提醒大家：宝宝不会伪装，睡觉时的异常表现，很可能是身体在“求救”！

尤其是0-3岁宝宝，不会说话，身体不适只能通过睡眠表现出来，这3种信号，爸妈一定要警惕

异常表现1：夜间频繁夜醒，哭闹不止且难安抚
偶尔夜醒正常，但如果宝宝突然频繁夜醒，1-2小时醒一次，哭闹不止，怎么哄都没用，就要注意了！

不是宝宝“娇气”，大概率是身体不舒服——比如感冒鼻塞、肠胀气、发烧前兆。

宝宝鼻塞会呼吸不畅，肠胀气会腹痛难忍，只能通过哭闹传递信号，宝妈要及时检查宝宝的体温和精神状态。

异常表现2：睡觉呼吸急促、打鼾，经常流汗，甚至张口呼吸
很多宝妈觉得“宝宝打鼾很可爱”“流汗是热的”，其实这都可能是生病的信号，千万别忽视！

宝宝正常睡眠时，呼吸平稳、均匀，不会打鼾、张口呼吸。

如果出现呼吸急促、打鼾，甚至张口呼吸，或睡眠中频繁流汗（非穿盖过多），可能是感冒鼻塞、扁桃体肿大，也可能是缺钙、体虚，严重时可能是肺炎的前兆，一定要及时排查。

异常表现3：嗜睡不醒，叫醒后精神差、易哭闹
宝宝爱睡觉很正常，但“嗜睡”和“爱睡”完全不一样！

如果宝宝白天晚上都睡，很难叫醒，叫醒后精神萎靡、眼神呆滞，还容易哭闹，喂饭也没胃口，多半是生病了。

这种情况常见于宝宝发烧、感冒初期，或是肠胃不适，身体在通过睡眠“消耗病菌”，宝妈要及时测量体温，观察宝宝状态。

潼妈实操：宝宝睡眠异常，爸妈该怎么做？
先排查：测量体温、检查宝宝口鼻（是否鼻塞）、腹部（是否腹胀）、皮肤（是否出红疹）；

多安抚：轻轻拥抱宝宝，用温毛巾敷额头、揉腹部，缓解不适，不强迫宝宝进食；

早就医：如果宝宝出现高烧、呼吸急促、嗜睡不醒、精神极差，别拖延，及时带宝宝去医院，避免耽误病情。

特别提醒
宝宝的睡眠状态，就是身体的“晴雨表”。尤其是小月龄宝宝，病情变化快，千万不要凭“经验”判断，忽视这些异常信号。

很多时候，早发现、早干预，能让宝宝少遭罪，也能避免小问题拖成大麻烦。

潼妈碎碎念
养娃就是一场“细致活”，宝宝睡觉的小异常，藏着大隐患。记住这3种表现，别把生病当闹觉。