家有敏宝真的不容易， 我孩子以前是过~敏性鼻炎、湿疹，反复折腾用葯都不好，后来接触到肠道健康管理，我边学边实践经过悉心调理，孩子的症状已经好了，我们也两年没用过葯物了！

学习过程中了解到过~敏的孩子要先戒掉麸质，麸质是小麦、大麦、黑麦中存在的一类蛋白。它具有弹性，所以能给面食带来好的口感，我们现在接触到的麸质比以前多的多，如果消化系统不太好，那些未被彻底消化的麸质就会穿过肠黏膜进入血液，引发焱症，造成肠漏 。

以下是给孩子调理期间戒掉的食物:

麸质：包括面粉制品，饼干、蛋糕、面包、面条、馒头、包子、饺子、油条、糯玉米。 用大米、藜麦、荞麦、和小米代替，这些粮食不含麸质

牛奶和牛奶制品：牛奶里含有酪蛋白，容易引起过~敏，改用植物蛋白/粉代替蛋白质缺口

大豆(就是黄豆）：之所以戒掉大豆，是因为吃了大豆容易引起消化不良和焱症，除了是非转基~因大豆

糖：糖是一种非常危险的碳水化合物，比如用白糖和麦粉制作的食物，这种食物很不健康，很多健康问题都跟它脱不了关系，想要修复肠道，改善过~敏，就必 须戒掉麦粉和白糖，多吃新鲜蔬菜，少吃水果，特别是高糖水果不要吃。