宝爸宝妈们，有没有发现？宝宝吃饱后往床上一躺，小脑袋就开始在枕头上蹭来蹭去，摇得像个欢快的小拨浪鼓。

很多家长都会觉得“我家娃也太调皮了”，甚至忍不住拿出手机拍照记录。

但你知道吗？这个看似可爱的小动作，可能藏着宝宝说不出口的“不舒服”。

上周后台有位宝妈留言，说自家3个月的宝宝最近总摇头蹭枕，后脑勺都磨出了一圈枕秃，夜里还频繁夜醒哭闹。去医院检查才发现，宝宝是维生素D缺乏性佝偻病早期，还有点头皮湿疹瘙痒。

其实宝宝摇头蹭枕，常见原因主要有这3种，家长别混淆：

1. 生理正常现象：3-6个月宝宝前庭发育阶段，会通过摇头探索身体，一般无其他不适，随着月龄增长会自行消失。

2. 头皮不适：湿疹、痱子会让头皮瘙痒，宝宝不会抓挠，只能通过蹭枕缓解；出汗多、头垢没清理干净，也会引发不适感。

3. 病理信号：维生素D缺乏会导致钙吸收不足，神经兴奋性增高，宝宝会出现摇头、夜惊、多汗；中耳炎患儿因耳朵疼痛不适，也可能表现为摇头蹭枕，常伴随抓耳、哭闹不止。

家长可以这样判断和应对：

- 先观察：看看宝宝头皮有没有红疹、头垢，耳朵有没有分泌物、异味；

- 日常护理：保持头皮清洁干爽，湿疹可在医生指导下涂抹安全药膏；

- 及时补维D：宝宝出生后15天起，每天需补充400IU维生素D，促进钙吸收；

- 就医指征：如果宝宝摇头频繁，伴随夜惊多汗、枕秃严重、抓耳哭闹，一定要及时去儿科检查。

新手带娃，最怕“把异常当正常”。宝宝不会说话，所有的身体不适都藏在小动作里。多一份细心观察，就能少一份育儿焦虑。

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