入冬后，天气越来越冷了，尤其是我们大东北，很多家长拍孩子着凉，想出一些小妙招，但是我们认为对的带娃“常识”，真的是对的吗？！

今天就来分享10个冬季带娃的误区，特别是家里有老人带娃的，一定要警惕起来，记得分享给家人呦。

一、紧闭门窗不出门

宝宝不仅需要温暖的环境，还需要新鲜的空气和适量的运动，长期憋在家里，体能得不到释放，会降低宝宝的食欲和抵抗力，也不利于保护视力且更容易生病。

即使是冬天，每天也至少要开窗通风1～2次，每次15～20分钟，注意适时给宝宝增减衣物，避免温差大使宝宝受凉。

每天尽量保证1～2小时的室外活动，可以选择较为温暖的时间段出门，少去人多、密闭的公共场所，多去空气好的地方。

二、穿的过多防着凉

宝宝体温调节能力比较差，并不是穿的越多越好，穿盖过厚容易出现高渗性脱水、缺氧的情况，严重的还会出现生命危险。

包裹得过于严实会影响呼吸，可能导致胸
闷、睡不安稳、出汗长痱子等等问题，踢被子后更反而容易着凉。

要判断宝宝穿衣是否合适，可以摸摸他后脖颈的位置，温热没有汗，就说明穿盖的厚度是适宜的。

出门穿衣服可以参考"洋葱穿衣法"，内层穿材质柔软透气的纯棉内衣，中层穿毛衣、卫衣等相对保暖的衣服，外层可以给宝宝穿个羽绒服。

三、穿雪地靴防冻脚

雪地靴应该是很多怕冷人群在冬季的标配，特别是北方地区，没双雪地靴仿佛对冬天都少了些尊重。

有些雪地靴的鞋面和鞋帮是一体的，布料较软，运动时脚在鞋里有很大的滑动度，容易摔倒；有的鞋底硬且厚，对下肢关节不好，经常穿会影响足弓和脚踝的发育。

如果是宝宝偶尔拍照时凹造型或者去哪只是路上穿还可以，建议在进行户外活动时还是选择厚一些的运动鞋比较舒适和安全。

四、戴长围巾保暖

不仅仅是围巾，婴幼儿及7岁以下儿童衣服的头部和颈部不应有任何绳带，另外，帽子、手套上的绳子等也要小心。

比如把围巾在宝宝脖子上缠绕好几圈，稍微用力一拽，一不小心就会造成宝宝窒息，存在较大的风险。

也不要把围巾当口罩用，有害物质容易积聚在围巾上，这些病菌很容易进入呼吸道，导致宝宝生病。

还有在戴围巾后要警惕电梯门、公交车门、自行车、电动车、三轮车以及玩乐设施滑滑梯等，这些很容易夹住围巾的地方，防止引发危险。

五、洗澡时开浴霸取暖

宝宝的眼睛无法有效过滤浴霸发出的蓝光，长时间会灼伤宝宝的视网膜，可能会导致宝宝视力发育障碍，严重的会对视力造成不可逆的永久性损伤。

尽量避免浴霸的灯光直射宝宝的眼睛，在给宝宝洗澡时可以用遮光罩遮挡一下浴霸，也可以在洗澡前20分钟先打开，等温度升高关闭后再让宝宝进入浴室内洗澡。

六、冬天怕着凉不洗澡

不少宝宝一到冬天，洗澡的频率就降为一周一次甚至两周一次，虽然没有太大的影响，但对宝宝皮肤不太好，可能会变粗糙，如果有湿疹就更得定期清洁皮肤了。

做好保暖的同时勤洗澡，两三天一次的频率最起码要保证，洗过澡之后给宝宝多涂润肤霜，而且冬天润肤霜更要涂得勤奋些，每天要保证涂两三次。

七、宝宝泡脚时间长、水温高

不推荐宝宝长时间用太烫的水泡脚，宝宝的皮肤比较娇嫩，在热水里泡太久可是有

弊无利。

泡脚时控制水温和时间，最高40℃的水，每次5～10分钟，和洗澡时长接近就好，而且时间太久水也会变凉了。

八、水果加热了吃

加热会破坏水果中的维 C 导致流失，但不会损失殆尽，矿物质、膳食纤维及氧化物质损失不大。

像冬枣、猕猴桃等维C 含量丰富的水果最好不要加热吃，而像苹果、梨、桃子、杏、榴莲、香蕉、无花果、菠萝蜜等加热后营养损失不大。

九、给宝宝喂食太快、太烫

喂的太急会给宝宝压迫感，可能让他厌食，也会干扰他自主进食的过程，削弱了宝宝的动手能力。

一定要注意温度，宝宝的口腔黏膜非常薄，高温容易将他的口腔烫伤，而且高温对奶粉中的的热敏性营养成分也会有影响。

按奶粉罐上的冲调温度进行冲调，如果一

罐奶粉的冲调温度是40～45℃，怕冲调好温度下降，可以将温度调至最高，比如45℃。

给宝宝喝奶前一定要感知此时奶液的温度，最好和母乳温度差异不大，也就是37℃左右，可以滴几滴奶液在手腕处，试试温度，感觉不烫即可。

十、加湿器24小时开着

冬天气候干燥，容易让宝宝皮肤干痒甚至出现过敏，加湿器需要使用，但不建议24小时一直用。

室内空气湿度过大的话，会导致衣物发霉、细菌增生，从而诱发感冒、过敏等疾病，所以最好在家里弄个湿度计，室内湿度保持在40%~60％之间即可。

使用加湿器要与宝宝保持距离，不要对着宝一宝喷，每天换一次水，最好使用纯净水，不要加别的东西。

也要注意适当开窗通风和换气，定时清洗加湿器，用小苏打清洗，这里不建议使用化学消毒剂，洗后充分晾干。

你中招了没？