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怎么样让孩子更加聪明?这些食物就要少吃
2015年09月19日 09:59来源于:网络
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孩子的聪明很大程度上受到食物的影响,在肚子叶酸会影响胎儿的大脑发育,出生后DHA可以促进大脑成长。所以食补成为了给孩子大脑打基础的重要手段,但是有些食物反而会有害,如酸性食品。酸性食品是指含有在体内能形成酸的无机盐( 如磷、硫和氯等 ) 及其他营养素,可使体质表现酸性的食品。

大量偏食酸性食品,使血清等体液酸性化,易感冒,皮肤脆弱,抵抗力差,易感染等。这样的体质称酸性体质,其大脑称酸性脑。能直接影响婴幼儿的脑和神经功能,表现为易哭闹、烦躁,从而使记忆力和思维力差,严重时导致精神孤独症等。而碱性要素主要成分( 钙、钠、钾、镁 ) 才是人体运动和脑活动所必需的四种元素。

随着现代的甚或水平提高,可以说现在的孩子都是吃大鱼大肉,碱性食物的摄入相对减少,这会导致有些孩子酸性体质形成!但是各种蛋白质、脂肪和各种维生素、矿物质又多存在于酸性食物!所以饮食平衡就很重要了,做到少摄入大鱼大肉,多吃豆制品和乳制品;少吃油性食品,多吃蔬菜水果;少吃甜食,多吃海产品。

妈妈们,你们知道了吗?

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