很多爸爸妈妈都会给宝宝用上安抚奶嘴，哭闹烦躁的时候塞上奶嘴，宝宝的情绪很快就能稳定下来。

那安抚奶嘴可以用到什么时候呢？

很多人认为要参考牙齿发育情况，担心长期使用影响牙口生长，总想着等牙齿长出一定数量再着手戒除。其实判断戒奶嘴的时机，不止看牙齿的变化，每个孩子发育节奏不一样，只要日常出现这三类行为，就说明具备戒掉的条件，可以逐步减少使用。

第一种行为：情绪自我平复能力变强

宝宝不再依赖奶嘴安抚；小月龄心绪不稳，烦躁、困倦、受惊的时候，都只能靠着奶嘴获取安全感，没有外物安抚就很难冷静下来。

慢慢成长后，宝宝自身情绪调节能力稳步提升，即便嘴里没有奶嘴，哭闹过后也能自行平复心情。无聊时可以自己玩耍打发时间，犯困也能安稳躺着慢慢入睡，不会一离开奶嘴就焦躁不安，这就代表心理上不再离不开奶嘴，戒除的基础已经具备。

第二种行为：日常表达丰富

宝宝能用动作话语抒发感受，年纪偏小的时候，宝宝没法清晰表达想法，心里的情绪和诉求无处释放，只能依靠吮吸奶嘴缓解内心情绪。

随着认知不断进步，孩子可以简单发出声音、做出肢体动作，想要陪伴、觉得无聊或是心里烦闷，都会主动表现出来。不再只会借助吮吸的方式排解情绪，有了更多抒发情绪的途径，对奶嘴的依赖感自然大幅降低。

第三种行为：对外界事物兴趣变得浓厚

当孩子热衷于摆弄玩具、追逐玩耍，愿意主动参与互动小游戏，目光常常被新鲜事物吸引，空闲时间都能找到有意思的事情投入其中。不会时时刻刻惦记奶嘴，空闲独处也不会立刻找寻吮吸，专注力变得稳定，就适合慢慢戒掉安抚奶嘴。

过早强行戒掉容易让孩子缺乏安全感，迟迟不戒也会养成难以更改的习惯。看到对应的行为表现后，不用立刻彻底停用，循序渐进缩减使用场景即可。

入睡前期短暂使用，白天玩耍尽量不再提供，慢慢帮孩子适应脱离奶嘴的状态。也可以多陪伴互动，用陪伴和趣味小事填补空余时间，替代奶嘴带来的慰藉感。