小婴儿的身体自带“小火炉”。为什么这么说呢？

第一，婴儿的新陈代谢，是成年人的1.5到2倍，就算躺着不动，他产的热也很多。

第二，体温调节中枢还没发育好。 我们热了知道脱衣服，冷了知道加衣服。婴儿可不行，该出汗的时候不出汗，该散热的时候散不出去。

第三，汗腺功能还没成熟，出汗效率低，散热很慢。

所以他不是“看起来热”，他是真的热。而且热了之后，他还没能力自己降温。

产热多，散热少，调节还不行。 三个叠加在一起，他就是一台24小时开机的“小火炉”。

宝宝太热了会怎么样？

1皮肤问题。 热痱子、湿疹、红屁股，都是热出来的。宝宝皮肤嫩，一出汗捂在身上，细菌就来了。

2脱水。 出汗多了水分流失，宝宝可能变得烦躁、哭闹、食欲不振。小婴儿不会说话，只能用哭来告诉你：我好难受。

3捂热综合征——这是最严重的，也是最容易被忽视的。就是给孩子穿太多、盖太厚，捂得过久，导致高热、缺氧、脱水，严重的甚至会出现呼吸衰竭、多器官功能损伤。这不是吓人。捂热综合征在冬季婴幼儿意外伤害中占比不低，死亡率相当惊人。更可怕的是，它不是一捂就出事，而是在不知不觉中慢慢发生的。等孩子出现症状的时候，可能已经晚了。

怎么判断宝宝冷还是热？

很多家长习惯摸宝宝的手脚来判断——手凉了，赶紧加衣服。

宝宝末梢血液循环还没发育好，手脚凉是正常的。哪怕他后脖子都出汗了，手脚可能还是凉的。

正确的方法是：摸后脖子。

把手伸进宝宝后衣领，摸一下后颈和后背。如果后脖子温暖干燥，说明穿得刚刚好。如果潮乎乎、有汗，说明穿多了。如果凉凉的，才需要加衣服。

给宝宝穿衣服，建议按“洋葱式”穿，一层一层好调节——

里面一件纯棉内衣，外面加一件薄外套。热了脱一层，冷了加一层，灵活调节。

材质选纯棉、宽松、透气的，别穿化纤的、紧身的。宝宝活动量大，纯棉吸汗透气，他舒服你省心。

专家有个建议：宝宝比大人多穿一层就行。比如你穿一件T恤，他就穿一件T恤加一个小马甲。