大家好~我是籼籼妈妈~

宝宝到了第二个月，就是大家常说的“魔鬼二月闹”：胀气、肠绞痛、落地醒、白天睡晚上醒……妈妈真的能熬到崩溃。

但其实二月闹根本不是躲不过，只要抓对关键、做对5件事，宝宝安安稳稳，妈妈也能轻松休息，越早知道越省心！

1.抓住黄金时间拍嗝+排气，告别二月闹

二月宝宝90%的哭闹，都是胀气、肠绞痛。不是宝宝不听话，是他肚子真的难受。

做好这两点就稳了：

1. 喂奶中途+喂完，必须竖抱拍嗝，不拍嗝别平放

2. 每天做2～3次排气操、蹬自行车、趴卧

只要气排得顺，宝宝不扭、不憋、不蹬腿、不夜哭，

二月闹直接少一大半，妈妈能少熬无数个通宵。

2.建立“吃—玩—睡”循环，告别落地醒

二月是养成睡眠习惯的黄金期，别等三月、四月再改，越晚越难。

简单三步，超好坚持：

• 吃完奶：拍嗝 → 玩5-10分钟（看黑白卡、聊天、趴一趴）

• 犯困了：直接哄睡，不奶睡、不晃睡

• 睡着后：放床要“慢放轻挪”

规律一形成，宝宝睡得沉、放下就睡、不频繁醒，

妈妈再也不用抱着睡一整晚。

3.多趴！多趴！多趴！好处多到数不清

二月宝宝一定要练趴，这是最划算的早教。

趴得好，宝宝能收获：

• 缓解胀气、减少肠绞痛

• 练出好头型，不扁头不偏头

• 锻炼颈背力量，三月轻松抬头

• 睡得更踏实，情绪更稳定

每天分几次练，一次1-3分钟就行，宝宝舒服，妈妈也省心。

4.分清“困信号”，早哄睡不崩溃

二月宝宝不会自己入睡，等哭了再哄，已经晚了！

看到这3个信号，立刻哄睡：

• 眼神发直、发呆、不追视

• 揉眼睛、蹭衣服、打哈欠

• 开始哼唧、烦躁、扭来扭去

抓住黄金1分钟，轻轻一哄就睡；错过就会变“闹觉”，哄1小时都哄不睡。

5.妈妈稳住情绪，宝宝就好带

这一点最容易被忽略，但最关键。

二月宝宝是“情绪小雷达”：妈妈焦虑、紧张、疲惫、烦躁，宝宝一抱就能感觉到，然后他会更哭闹、更难哄、更落地醒。

妈妈情绪稳，宝宝就有安全感；妈妈放松，宝宝反而更乖、更省心。

不用完美妈妈，只要平静妈妈。

其实，二月养对，后面越来越好带！

二月真的不是“熬过去”，而是养习惯、建规律、排胀气、稳睡眠的关键期。

这5件事做对了：宝宝不胀气、不哭闹、睡得香、长得好；

妈妈不用熬夜、不用崩溃、不用自我怀疑，轻轻松松，一起进入舒服的三月龄！

真心建议所有宝妈：二月就抓这5件事，早知道早轻松！

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