宝宝刚出生时，他们的脊柱不像大人的脊柱一样，具有生理弯曲，而是呈简单的“C”型。

而且，脊柱比较柔软，家长在照顾宝宝的时候，一定要避免这4个怪习惯，以防宝宝脊柱侧弯，对脊柱造成不必要的损伤，影响宝宝的身体发育。

第一个：过早竖抱，抱的时间长。

脊柱的发育与孩子的运动发育和肌肉群发育是相辅相成的。

两个月以内的宝宝，尽量不要竖抱。这时，宝宝颈部肌肉还不够有力，竖抱的手，颈后肌还不能稳稳地支撑着头，头摇摇晃晃，间接对脊柱造成一定的压力。

如果抱宝宝时间过长，宝宝的脊柱无法得到很好的支撑，当然也是不太好的。

两个月内的宝宝，除了哺乳时抱一会儿，或者宝宝肠绞痛引起的哭闹，我们抱一会儿安抚宝宝，其他时候，尽量让宝宝躺在床上，有利于宝宝的脊柱发育。

第二个：不合适的抱姿。

抱宝宝的时候，一只手托着宝宝的后颈部，一只手抱着宝宝的屁股，把宝宝抱起来。

如果要给宝宝拍嗝，此时需要竖抱，但是注意哦，这里的竖抱其实也是有一个趴的角度的。

一只手仍然稳稳地托着宝宝的后颈部，一只手托着屁股，让宝宝贴着我们的胸部，稳稳地趴在我们的身上，这样能够让宝宝有一个更好的支撑，减缓竖抱给宝宝脊柱带来的压力。

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第三个：宝宝长时间蜷曲。

如果新生宝宝有睡在摇篮或推车的习惯，一定要注意，避免宝宝长时间的蜷曲姿势。

我们可以适当给宝宝翻翻身，调整一下躺的姿势。

另外，摇篮或推车的底部材质也要谨慎选择，避免支撑力度不够，给宝宝的脊柱带来压力。

尽量选择能够拉伸延长的，避免宝宝伸不开腿，让宝宝的生长发育受限。

第四个：突然的后仰或拉伸。

和宝宝互动的时候，避免让宝宝突然的后仰，以免造成腰肌损伤，给脊柱带来突然的压力。

无论什么时候抱宝宝，都要避免这些情况。

儿科医生崔玉涛说：只有孩子的颈后肌肉强壮，能够抬头，形成颈前曲之后才可以竖着抱；

只有孩子的腰肌强壮，形成胸后曲之后才能坐稳；

只有孩子的下肢肌肉强壮，腰前曲形成之后，才可以走。

妈妈在照顾宝宝的时候，可以根据宝宝的月龄和生长节奏进行适当的锻炼，1-2个月，可以让宝宝多抬头，锻炼颈部肌肉，2-3个月，可以适当让宝宝侧躺，引导宝宝翻身。

无论是哪个阶段，锻炼都要循序渐进，适可而止。