“月嫂是上一秒走的，人是下一秒崩溃的”—— 这句话在育儿圈流传甚广，戳中了无数新手妈妈的痛点。

月嫂确实是产后家庭的及时雨，能熟练处理拍嗝、换尿布、做月子餐等琐事，帮新手父母少走弯路。但从业多年我发现，越依赖月嫂的家庭，越容易在月嫂下户后陷入混乱。

浙江一位妈妈曾哭诉：“月嫂在时宝宝乖巧，她一走娃就日夜哭闹，连我的怀抱都抗拒。” 河北的小月也有类似困扰，月嫂把宝宝照顾得无微不至，可下户后宝宝不适应她的照料，二月龄体重都没增长。

其实问题不在月嫂好坏，而在妈妈们错把帮手当靠山，尤其这 3 件事上的过度依赖，正悄悄拉低幸福指数。

一、别依赖月嫂主导喂养：过度喂养藏健康隐患

喂养是新生儿照料的核心，不少妈妈图省心，把喂奶、控量全交给月嫂，却没意识到背后的双重风险。

浙江那位妈妈的经历很典型：月嫂为让宝宝多睡，每次刻意加量喂奶，还说养得壮。月嫂下户后，宝宝频繁吐奶胀气，儿保检查确诊脾胃虚弱。

其实这类情况不少见，有调研显示，近四成家庭请月嫂期间出现过喂养不当。

新生儿胃容量极小：0-3 天约 5-7ml（相当于一颗樱桃），1 周也才 30-60ml。很多月嫂凭 经验判断，把 哭闹 = 饥饿当准则，一哭就喂，容易造成过度喂养 —— 长期会损伤宝宝肠道黏膜，还让妈妈错过观察宝宝进食信号的机会。

正确做法：

1、母乳喂养亲自上阵，感受宝宝吸吮节奏与吞咽声，帮自己建立泌乳反射

2、奶粉喂养主动冲调，对照育儿手册记奶量，别听月嫂 多喂点更省事的建议

3、学会认饥饿信号：咂嘴、扭动身体、小声哼唧是真饿，哭闹已是强烈抗议

二、别依赖月嫂包揽互动：母婴联结断裂难弥补

不少妈妈觉得 “宝宝还小不懂事，谁带都一样”，却不知这样会错失建立亲子依恋的关键期。

新生儿虽不会说话，感知力却很强，能通过气味、声音和触感认亲密照料者。广东一位妈妈让月嫂全权负责哄睡、陪玩，结果宝宝只认月嫂的怀抱，她一抱就剧烈哭闹，自己偷偷哭了无数次。

更让人担心的是，有些月嫂为省事会用不科学的方式安抚：有人频繁剧烈摇晃哄睡，导致宝宝脑缺氧；有人换尿布时强行抬腿，增加新生儿髋关节发育不良的风险。这些 隐形伤害，比暂时省心可怕多了。

正确做法：

1、每天至少 1 小时袋鼠式护理：让宝宝裸露胸腹贴你胸口，感受心跳与体温

2、喂奶时轻声说话、温柔对视，利用宝宝 20-30cm 的视觉聚焦距离建立联结

3、做话痨妈妈：换尿布、洗澡时跟宝宝说话，用高频 “妈妈语” 做语言启蒙

三、别依赖月嫂搞定一切：自主能力缺失终会崩溃

“月嫂太专业，我学不会”“有她在，我歇着就好”—— 这种心态正让妈妈们陷入能力退化。

武汉一位妈妈换了 3 个月嫂，每次都因 “月嫂走后娃就闹” 崩溃。后来才发现，月嫂为维持好口碑，用抱睡、奶睡让宝宝听话，却没教她科学方法。小月也坦言，月嫂把事全包办，她连宝宝的睡眠信号都认不出，下户后彻底慌了。

其实月嫂的核心价值是指导不是替代。父母亲力亲为对宝宝安全感培养很重要，过度依赖外人还会让妈妈陷入自我怀疑。

正确做法：

1、下户前 1 周进入交接模式：跟着月嫂学拍嗝、做抚触，记宝宝作息规律

2、建育儿手册：标注宝宝吃奶间隔、睡眠信号、敏感反应等个性化信息

遇到问题先查权威资料，别只听月嫂经验之谈。

四、请月嫂是借外力，而非丢责任

作为从业多年的亲子教育工作者，我一直认为，月嫂是产后恢复期脚手架，不是承重墙。那些月嫂离开后能从容应对的家庭，都懂一个原则：把月嫂当老师，不是保姆。

依赖本质是逃避 —— 逃避新手妈妈的手足无措，逃避育儿的琐碎辛苦。可恰恰是这些麻烦，让妈妈与宝宝建立独一无二的联结。有研究显示，妈妈亲自照料的宝宝，安全感评分比完全依赖月嫂的宝宝高 40%。

要记住：月嫂会离开，但你和宝宝的亲子关系是终身的。与其等月嫂下户后崩溃，不如从一开始就明确边界：让她教方法，别替你做事；让她辅助照料，别主导互动。当你亲手接住宝宝、读懂他的哭声时，那种成就感与幸福感，是再专业的月嫂也给不了的。

育儿没有躺赢捷径，所谓轻松，不过是在专业指导下主动成长。把月嫂的专业知识变成自己的能力，才是对自己和宝宝最好的负责。