孩子的发育成长跟孩子的睡眠时间是挂上钩的，可是过年时期的热闹影响了孩子的睡眠质量。开始恢复平静的生活让孩子变得有些不适应，让孩子的睡眠出现了很多状况。
孩子的不适应也让很多的爸爸妈妈睡眠出现一定的问题，那么如何解决孩子睡眠问题成了爸爸妈妈的考题。而这个考题与爸爸妈妈自己的假期综合征是会产生一定的冲突，所以爸爸妈妈需要尽可能的控制情绪。
当夜晚来临时，爸爸妈妈需要开始梳理孩子的睡眠情况，在睡觉之前尽可能让孩子保持平静。在睡觉的前几个小时内，可以放一些轻柔的音乐，比如钢琴曲之类的轻音乐都可以。这样可以让孩子在平复自己心情的同时，还能培养孩子音乐情操。
