饮水不足会导致宝宝便秘，所以想要预防宝宝便秘，补水非常重要！要合理、有效、科学的给宝宝补水，才可以保证宝宝减少和缓解便秘的可能！
新生儿至4个月：在便秘的时候每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。很多父母觉得葡萄糖水会惹风惹痰，其实并不对，只要葡萄糖水浓度适中（浓度为5％，即约115g水配一平汤匙葡萄糖），便不用忧虑。
4个月以上：在便秘的时候每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝；或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。
6个月以上：在便秘的时候每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。
1岁以上：在便秘的时候每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果，其中的粗纤维对缓解便秘有强效；减少零食，尤其是煎炸热气的。
