断奶是宝宝人生的第一步，也是宝宝第一个非常痛苦的时期，离开温润细腻的母乳，食用粗糙的食物，对宝宝的身心健康很是折磨，这时候妈妈要注意好宝宝饮食的要点，帮助宝宝度过难关！
宝宝断奶后要及时的给宝宝补充上牛奶，断奶不等于不喝奶！宝宝断奶后，饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源，补充牛奶是给宝宝补上营养！
在辅食制作上，宝宝的辅食一定要做到细、软、烂、碎的要求，宝宝断奶后不能完全咀嚼碎食物，胃肠的消化吸收功能也比较弱，这样可以帮助宝宝消化吸收！
宝宝的主食开始转向普通食物，只有从饮食中摄取多种食物，才能得到丰富均衡的营养。且要保持少吃多餐，最好的方法是每天进餐6次。
辅食不应该加调味料，给宝宝吃新鲜食物，最好原汁原味，适当少加些盐、醋、酱油来提高色、香、味，但不要加味精。不然会加重宝宝的内脏负担！
记住这些要点，可以帮助宝宝健康成长！
