有时候爸爸妈妈喜欢把宝宝放在没有太阳的房间里，这其实对于宝宝的身体健康并没有太大的好处。宝宝在2个月的时候就应该去外面走一走，晒晒太阳促进身体发育。
爸爸妈妈都学过阳光中的红外线以及紫外线吧！阳光中含有这种红外线、紫外线的电磁波可以让宝宝的身体发热，促进其身体内的血液循环以及新陈代谢。因为适当的阳光能够帮助促进宝宝的头皮血液循环，让宝宝的头发长得黑亮浓密。多晒太阳还能够促进宝宝体内钙的吸收，让宝宝身体功能变得更好。
阳光中的紫外线具有杀菌的作用，这点爸爸妈妈都是知道的。爸爸妈妈可以把宝宝当做棉被之类，出去晒晒太阳，杀灭一些宝宝皮肤上的细菌，增强宝宝皮肤上的抵抗力。紫外线可以促进宝宝的皮肤合成维生素D，预防以及治疗佝偻病(维生素D缺乏病)。还能自己宝宝体内的骨髓制造红细胞，避免宝宝出现贫血的现象。爸爸妈妈在带宝宝去拜年的时候，找个阳光正好的时候，坐在阳光下与亲戚唠嗑唠嗑，也让享受一下阳光的美好。
