临床眼科门诊时，病人问得最多的话：平时饮食吃什么能补眼睛？枸杞泡茶、菊花茶有效吗？

我的回答是：正常合理健康饮食，不能确定有什么能明显补眼，眼睛好坏不是一时能补得好的.

比较常见的，被人云亦云的枸杞，菊花清肝明目，这些是传说，用现代营养学来说无非是含有维生素，氨基酸之类的，这些含量在日常主要饮食饭菜水果中处于次要摄入量，也就是说日常饭菜水果摄入量远大于这些茶饮摄入量.茶饮里那点成分是起不了有效改善视力作用.

诸如像蝙蝠屎的“夜明沙”之类的明目的土方更是笑话。这些都是没有确定明显效果，没有科学验证，作为现代医学的医生，告知患者的必须是确定的，不是把传言再误传给需要确切医嘱的患者.

眼睛的疾病是多种多样，每种疾病有不同原因，不同的病理改变，不是饮食中摄入一点微量成分能有效改变的。

眼球内与视力有关的主要结构简单说有：角膜-房水-瞳孔-晶状体-玻璃体-视网膜-视网膜血管-视神经-视锥细胞视杆细胞-以及大脑组织等，还有很多生理组织，可以说和一个人全身系统组成成分差不多。影响一个人视力可能是一个或多个组织结构出故障，搞明白是哪里出故障影响视力了吗？吃的东西补哪一部分明确吗？盲人摸象，盲人就盲补啊？

比如近视、多种原因引起，最主要是现代生活方式环境巨大变化，社会性群体性视力改变，不是靠吃点什么就能扭转的.比如日本人近视率远大于非洲国家近视率，不是饮食造成的，也就不是饮食能改变的，主要是生活方式和环境影响.中国最近这二三十年学生近视率明显增加，也是跟社会发展生活方式环境变化有关.想要不近视，多

在户外活动关键，现代人户外活动减少，室内并各种书本和电子产品上生活.这是近视最大的原因。

又比如白内障，有老年性白内障，外伤性白内障、先天性白内障、原因多种，是晶状体变质了，老化了，就像生鸡蛋白逐渐老化成熟鸡蛋蛋白一样，不可能逆转，没有那种物质能让白内障晶状体重新变回正常，不是吃什么能好转的.很多人心理不能接受白内障不需药物治疗，饮食上没有明显帮助，宁信其有，不管真假.很多老年人被各种保健品骗。

比如闭角型青光眼，还不能短时间大量饮水，不能总是在喝茶水，如果短时间大量喝水，可能眼压升高明显。必须接受正规药物手术治疗。

医生告知患者的，能吃什么不能吃什么是医嘱的一部分，就像住院医嘱中的“普食”“糖尿病饮食”“低盐低糖饮食”一样，是严谨的，是有科学依据、有医学理由的，不是推广饮食文化.