老人经常会对爸爸妈妈说：“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，所以，要找一个身高高一点人嫁了或者娶了。孩子的身高确实跟爸爸妈妈的身高有关，这里面遗传基因占70%。根据北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲等人2005年发表在《中华预防医学杂志》上的研究显示：男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87。也就是说，孩子的身高受爸爸妈妈的影响是相同的，不像老人所说的“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。

国际上也有一种比较受认可的计算方式，可以计算孩子遗传身高的公式：儿子身高=（父亲身高+母亲身高+13cm）/2±5，女儿身高=（父亲身高+母亲身高-13cm）/2±5。感兴趣的爸爸妈妈不妨试上一试。

如果爸爸妈妈希望孩子长得比自己高，不妨抓住30%的影响因素——睡眠、营养、运动、情绪。睡眠按照可以理解的方式就是保持充足的睡觉时间，早睡早起身体好，建议孩子在9入睡。营养嘛，就是多给孩子喝牛奶，补充骨头里面的钙质，这样也有助于孩子长高。运动能锻炼孩子的肌肉、下肢等等器官，对于孩子长高有一定的帮助。而爸爸妈妈对于孩子身高焦虑的情绪会影响到孩子的情绪，从而抑制孩子自身的生长激素分泌。做到以上四点，不愁孩子不长高了。