秋季感冒的宝宝越来越多，空气质量也有所下降，宝宝鼻子分泌物增多、鼻塞的情况也越来越多。作为一个过敏性鼻炎小患者的妈妈，Jo妈多少有点护理经验。

小宝宝的鼻腔非常脆弱，不能经常拿棉签通，曾经不止一位妈妈跟我说，从出生就用棉签清理鼻腔，孩子两三岁时鼻子就经常出血，等意识到时已经晚了。

小宝宝的鼻腔尚未发育完善，鼻腔短小、鼻道较狭窄。鼻腔粘膜富含血管和淋巴管，因此，受到外界刺激后，鼻粘膜容易充血肿胀，极易发生炎症。

新生婴儿不会张嘴呼吸，一旦严重鼻塞，特别容易导致呼吸困难，尤其是在吃奶的时候，由于鼻腔与口腔同时堵住，症状会更加明显。

鼻塞甚至还会出现烦躁、哭闹不休的情况，严重影响宝宝的睡眠，个别严重病例可能会出现明显呼吸困难而需要上医院。了解鼻塞的物理性治疗的方法很重要。

1、北方地区，特别是帝都，空气不是一般二般的差，到了秋冬季，宝宝的小鼻孔都是黑黑的，常有鼻痂，清鼻痂的错误方法是家长用手或棉签抠孩子的鼻子，企图把鼻痂硬挖出来。这样容易损伤孩子鼻腔粘膜，引起出血和感染。

如果干结的鼻痂就堵在鼻孔口，可用消毒小棉签沾温水或海盐水轻轻将其卷除，如果鼻垢在鼻腔较深处，可轻轻挤压鼻翼，先在鼻孔内滴1—2滴生理盐水、植物油，将鼻垢湿润软化，再轻挤鼻翼，可使鼻痂逐渐松脱，孩子打几个喷嚏就出来了，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。

2、如果是由于受冷而引起急性鼻塞，要及时给宝宝保温。例如提高环境温度，给孩子添加衣服，还可以用温水把毛巾浸湿，并把毛巾放在婴儿的鼻部进行热敷，或者用两根食指右下向上轻搓搓至温热，这样有助于婴儿鼻子通畅，但力度一定要很轻。