国庆假期仅剩两天，在外出旅行时，车、船作为代步工具，为爸爸妈妈们提供了一种便利。可是，有些爸爸妈妈以及宝宝都会出现一种病—晕动病。

晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

为了减少爸爸妈妈以及宝宝的晕车反应，小编为各位爸爸妈妈们支个招。

1、不能空胃坐车,但坐车前也不能吃太饱

爸爸妈妈以及宝宝一定不能空着胃去坐车,这是特别容易晕车的。但是又不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。所以，爸爸妈妈以及宝宝在坐车时，吃个五至七成饱左右，避免空腹坐车又不会吃的太饱。

2、调整座位睡觉

睡觉时，对于周围的感觉都会降低，减少了对于晕车的感觉。所以，爸爸妈妈们以及儿童在坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的。如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强。还不会走路的宝宝让爸爸妈妈们调整一个舒适的位置抱着，尽量避免大幅度晃动，给宝宝一个安稳的睡眠。

3、穿束腰的衣服

妈妈以及宝宝在出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉。如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上。

4、不要在车上玩手机

现如今，手机离不开爸爸妈妈们的生活，可是手机也是容易导致爸爸妈妈们晕车的关键。一个小小的屏幕在眼前晃来晃去，看着就晕了。也给爸爸妈妈的眼睛造成很大的疲劳感。更何况，坐车玩手机也是给宝宝起到一个坏教育。

5、风油精防晕车

爸爸妈妈们出门坐车一定要记得带上风油精,觉得晕车难受的时候,可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和风池穴擦一擦,可以有效减轻晕车。但是，刚出生的宝宝是不能使用风油精的。

风油精的主要成分是樟脑。在刚出生的新生儿体内，缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液中，使红细胞破裂，溶解成胆红素。血液中的胆红素含量过高，还会透过脑膜与脑细胞结合，引起婴儿黄疸症，出现全身发黄、口唇青紫、棕色小便、不吸奶、哭声微弱、嗜睡等症状，还可出现抽风、惊厥等神经症状，即使经过治疗也可能使婴儿脑功能受损。同理，三岁以下儿童也应慎用。

6、买适合的晕车药

很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药。但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药。但是，根据医学依据是不建议小孩子晕车了之后家长喂晕车药的，尤其是四岁一下的小孩，因为这个时候小孩子的神经系统还处于发育阶段，如果随便服用药物就会干扰体内系统的正常工作。

古人总说：是药三分毒。所以，建议爸爸妈妈们选择适合宝宝晕车方法，为愉快的假期建立一份美好的回忆。